【閱書分享】痛過以後，才慢慢長出真正的自己

書名：《痛才是成長》

作者：金蘭都

出版：中國友誼出版公司

 

✵ 提要：

《痛才是成長》是由韓國作家金蘭撰寫的一本散文式療癒書。他在創作這本書時，正經歷一段身體與心理的雙重低谷—他因病接受了手術，並在療養期間度過了人生中非常灰暗的一段時光。

 

這本書記錄了他在手術與療養期間，重新審視人生、工作、人際關係與內在狀態的過程，也分享了那段時間的心境轉變。全書共分為三大章節，每個章節對應人生中不同的困境與轉折。

 

✵ 讀後感：

讀完《痛才是成長》，心裡浮起的第一個詞不是「努力」或「勵志」，而是被理解的感覺。書裡有些句子讓我讀著讀著就默默點頭，也讓我相信痛苦不是退步，而是成長裡很正常的一部分。

 

｜學會照鏡子，也要學會看懂鏡中人

書中說「最棒的老師，是鏡子」，我一開始覺得這句話只是比喻，直到我想起自己的跳舞課。每次上課，老師總叮囑我們：「不要一直看我，去看鏡中的你！」當時我不太理解，直到一次比賽，才真正明白。

 

那次練舞時，我只管盯著老師的動作模仿，總覺得自己跳得還行。但當我真的抬頭看鏡子裡的自己，才驚覺動作原來這麼僵硬、不協調。不是因為我學得慢，而是我從來沒有正視過自己的樣子，只是一味地看著別人怎麼跳。那一刻我才懂，原來「照鏡子」的意義，不只是看自己長什麼樣，而是看到自己哪裡不對、哪裡需要調整。

 

書中這句話忽然變得很貼切：「要成為更好的自己，那個當指揮官的“我”，必須時常回望、審視那個正在努力的自己。」人生不也是一樣？如果我們總是盯著別人的節奏、別人的方向，卻從沒好好看看自己的樣子，那再努力也可能只是繞圈。那一刻我才懂得，原來「照鏡子」的意義，是為了誠實地看見自己，而不是一味模仿別人。也正是這時，我想起那句話："Be yourself; everyone else is already taken."—別人的角色早就有人演了，只有好好演好自己，才是真正的成長。

 

｜不幸的感覺，往往是被比較與推銷餵出來的

這句話其實說中了現代人心中那種說不清的空虛，我們以為的不幸，很多時候是被「推給我們」的。

 

我們每天打開社交平台，滑著滑著，很容易就掉進「別人的生活好像都比較好」的陷阱。有些人在曬最新的名牌包包，從經典款到限量款一應俱全；有些人分享他們踏足過多少國家、住過多少星級飯店；還有的人在豪宅裡隨手拍張照片，連窗外灑進來的陽光看起來都特別昂貴。久而久之，我們好像不是在看別人的生活，而是在一場沒有終點的競賽裡，默默比較自己的不足。

 

這種比較，其實不是因為我們真的「想要」，而是因為平台不斷放大那種「你缺少什麼」的感受。這種不幸不是來自現實，而是來自資訊過載下被放大的錯覺。就像《痛才是成長》中提到的，幸福不是「應該有的感覺」，而是當你不覺得不幸時，那份平靜就是最值得珍惜的狀態。

 

我想到以前讀過一本書中提到的蘇格拉底的故事。他走進一個熱鬧的市集，身邊的人驚嘆「這裡什麼都有！」但蘇格拉底卻說：「這裡有多少東西是我根本不需要的。」這句話讓我記到現在。不是他瞧不起物質，而是他看見了—擁有很多不是幸福，知道自己需要什麼，才是。這跟作者說的話呼應：「幸福不是你擁有什麼，而是你不缺什麼。」  。當我們對「更多更好」的慾望稍微保持一點距離，可能會驚訝地發現，原來我很幸福。

 

推薦給正在經歷低潮、迷茫，或對自我成長與情緒管理有興趣的讀者。

 

書摘：

❀ 有夢想是件好事，因為它給了我們將這艱辛的人生路走下去的理由。但夢想又不是永恒的，隨著自己的成長，應該讓新的夢想不斷地去填補空位。

 

❀ 這是一個倡導幸福的時代，但這種對於幸福的過分執著反而令我們感到不幸。

 

❀ 人生不是休假，也不是盡可能快地到達頂峰後，慢慢、長久地享受那種喜悅，而是不斷向上的過程。

 

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易讀：★★★★★