放慢生活──何不允許自己無所事事？

社會、企業愈來愈追求效率，人們生活節奏急速，哪怕只是前面的人走路走得慢擋住自己的去路，也會成為半天心情煩躁的理由。

 

工作效率、質素要優化，以獲得更大更多的成果；生活質素要極緻地提升，什麼都要用到最好，稍微有不滿意的地方就怨氣沸騰。對個人的要求愈趨苛刻，要變得更漂亮、身材更好、更聰明更有情商、業績更好以賺取更多的錢。

 

《不要再沉迷優化人生》這本書主張人應該回歸慵懶的本性，順應自然的步伐去生活。為何不能在不用上班的日子一覺睡到中午、喜歡吃什麼就吃什麼，哪怕只是個很簡便的一餐（如沙拉、奶酪拼盤等）、拖延時間，嘗試調慢做事節奏？

 

工作、吃飯枱面一片狼藉，總會有一把聲音在催促自己要趕緊收拾，時刻要保持乾淨整潔。但為何不順從人天生的惰性，選擇不立即去做？難得假期，就是不想那麼勤快地打掃衛生，只想躺下來什麼都不幹，或者打個盹，持著「管它的，睡醒再說吧！」的態度。

 

躺在床上除了可以休息外，也可以思考、激發靈感。現代人可能會抱著手提電腦躺著看劇、聽歌、做些文字工作，或者把零食安放在床桌上邊吃邊做事，試圖讓生活看上去沒那麼正式和拘謹，更顯隨意和寬容。

 

請假可以是因為旅行、生病、需要空出處理非工作的事的時間……又或者是情緒低落需要時間恢復能量。工作壓力不會憑空消失，只是說與其等到真的因為壓力而引起身心理疾病，被醫生下定案拿病假紙請假，不如在發現情緒低落徵狀時及早請假休息一下，養好精氣神再重返崗位工作。

 

重複的工作與生活模式會容易產生無聊和倦怠感。有些人會選擇把事情逐一填滿時間表上空缺的位置，不論是健身、學習還是培養興趣，令規律和忙碌能忘卻生命中的虛無感。或許只需在日常中改變一點點、添加一點點不同的小事，就無須弄得那麼複雜、難以實行。譬如下班換一條不常走的路線回家、坐在公園長椅上發呆、不碰手機專心做其他事、毫無目的地找個陌生人閒聊、望出窗外看看路上的人在做什麼、不再計算每天有否完成一萬步的行走目標等。

 

我們有時候需要的，不是爭奪盡可能多的優越感和得到更高質的人生，可能純粹只是想擺脫過於按步就班的生活，凡事隨心一些，去接納那個不那麼完美的自己，擁抱和允許瑕疵的存在。我們要有說「偏不」的勇氣，何不無所事事一番呢？