為生活拚博也要適時休息 學懂忙裡偷閒自製「Cheat Day」

最近在觀看韓國真人綜藝節目《芬蘭租屋生活》之後，太嚮往當地人那種自給自足、無憂無慮的生活，更可以盡情享受生活。作為在繁忙都市內生活的打工仔，每日的日常離不開「朝9晚6」上班、下班與睡眠的作息循環。然後近日偶然又在電視上看到陳柏宇聯同日本人氣歌姬milet所合唱《Cheat Day》的MV，或許是時候自製「Cheat Day」，學會在為生活拚博的同時，也要適時休息，透過忙裡偷閒讓自己放鬆身心，將自己從壓力中釋放出來。

最近在觀看韓綜《芬蘭租屋生活》的時候，被當地人的生活深深吸引著。在節 目中，4位韓國人氣男演員前往芬蘭拉普蘭區體驗當地人的生活。雖然當地沒有電力、食水或網絡，面對在城市人眼中的「惡劣環境」，當地居民卻過著自給自足、悠然自得的生活，並且從心而發地享受其中，這種生活態度對於城市人而言未免過於遙不可及。

自從踏足社會、投身職場之後，開始逐步將自己束縛於營營役役的生活，每天忙於為工作打拼，「升職加人工」成為每個打工仔的最大目標。在追逐這個目標的同時，我們同時以自己的身體付出了無法挽回的代價。除了忙碌工作所引致的休息不足導致身體變差以外，上司或職場環境所帶來的壓力亦損害著心靈健康。正如歌詞所言「見你日日向上爬，捱到體質變差，到最後就算獨贏，做世一好快瓜」。

從自我催眠「習慣就好」、「生活就是要打拼」，到最後連自己也開始麻木，日常生活逐步被工作支配，而自己亦開始失去主導權，取而代之的是對工作、對生活、對世界的倦怠，每日只能感覺到疲憊不堪，失去了對未來的期待，甚或喜怒哀樂的各種感受，更遑論感受人生的趣味。

「休息是為了走更遠的路」這句話可能已經成為陳腔濫調，但休息確實有其需要性。正所謂「吊頸都要抖下氣」，要學懂為自己製作「cheat day」。為夢想或目標而奮鬥固然有其需要性，不過休息與放假亦同樣重要。不論是逛街購物、看一場電影、去旅行，甚至只是在家中無所事事，也應該適時給予自己一個喘息的空間，讓自己從緊繃的日常中釋放，將自己逼得太緊只會引致反後果。

人總要抱有目標，才可以激勵自己繼續前進，不過更重要的是量力而為。在疲勞時停下腳步稍作休息，「冇晒電就嗌暫停」。同時也要根據自身狀態及實際情況調整步伐，不需強求事事完美，正如歌詞所言：「求你咪科科要A」以及「人要間中包吓尾」，就算偶爾落後或是結果未如理想也不必著急或緊張。要學懂忙裡偷閒的重要性，也要學懂善待自己，「你去放假啦，你去買嘢啦，你去 Hea 吓啦，咪對你咁差」。