要改變世界，最先要改變自己

理想往往「想」很大，但「做」其實要由小開始，所謂「不積跬步，無以至千里」。很多人總抱怨改變不了世界，卻往往被世界先一步改變了自己。改變必須要由自身做起，若然連自己都改變不到自己，何談要改變世界呢？

一、多讚美

多讚美自己、多讚美別人，帶著真心誠意地稱讚自己和對方，不需要刻意，不需要虛情假意、浮誇華麗的言辭，只需要多觀察，用心抓住小小的值得讚美的地方，並學會從心而發地欣賞。例如：自己今天學了幾個新英文單詞，可以讚一下自己「今天的自己有比昨天的自己進步了，值得稱讚，並要繼續持之而行。」；看到朋友轉換新的穿風格，便找出自己從心而發欣賞的細節位，像是「我喜歡你穿這條裙子的剪裁，很合你身。」之類的讚美。讚美可以讓自己和對方心情變得更美好，亦有助促進彼此之間的關係，何樂而不為？

二、多感恩

要珍惜和感恩自己所擁有的事物，無論是實體的物件，還是無形的事物（如人際關係、愛），並對一直想要但得不到事物抱著順其自然的心態，將關注點努力放在已有的事物上，相信我，你會活得更加舒坦輕鬆。建議每天想一件值得感恩的事，譬如與家人朋友聚餐渡過了一段美好時光、失而復得、今天去郊遊時陽光充足沒有下雨……培養成一個良好的習慣，最終有一天，你會發覺世界因為自己看事情的角度不同而變得更加和美。

三、多關心

盡量減少抱怨，甚至將抱怨這種負能量轉化成關心這種正能量。很多時候，人們總愛抱怨事情不如意，抱怨身邊人做得不夠好，抱怨誰誰誰做了什麼才會讓自己變成這樣那樣。其實，我們只要扭轉思維，甚至把抱怨的能量轉化為關心別人的能量，事情就變得簡單和明朗化了。例如，當自己抱怨別人沒自己做得好卻得到上司賞識，又或者別人好像總是比自己幸運多，就要改變想法為「或許別人身上有一些自己發現不了的優點讓上司看見了」、「既然控制不了外來因素，那就先做好自己」，要是自己想抱怨誰誰誰做得不夠好，就改為「對方可能有苦衷才會心不在焉，做得不好」又或者「可能對方已經盡全力了只是結果不如理想而已」。只要改變一下思維，就會發覺不抱怨的世界有多美好。