【閱書分享】60歲後的人生智慧，《人生下半場, 更精彩! 4把金鑰重啟人生, 創造美好老後》

 

書名：《人生下半場, 更精彩! 4把金鑰重啟人生, 創造美好老後》

作者：肯．布蘭查/ 莫頓．謝維茲

譯者：劉盈盈

出版：大好書屋

 

✵ 提要：

作者用 4把鑰匙，從情感、智慧、身體和靈性方面，引導讀者思考關於愛、熱情、成功、價值的真義。書中定義重新啟動為對生命充滿熱情、視每一天為冒險和學習的機會，並且通過為人生賦予價值，才能得到真正的快樂。

 

在啟動情感方面，要對新體驗保持開放和彈性；建立人際關係，願意冒人際關係的風險；拒絕平凡無奇，主動嘗試新的，有趣的事物。作者發現當自己逐漸年長，慢慢跟不上社會的步伐，對新的電子設備不熟悉，一些新的事物，如吃壽司刺身，看從未看過的電影類型，也會拒絕體驗。於是作者和朋友共同成立了一個團體，除非有不得已的理由，否則，即便是最後關頭的邀約也必須參加。新的體驗容許他們做不同以往的事，觀看未看過的風景，也可以像一個觀光客，在自己熟悉的城市中，以另一個角度觀看，例如走跟平常不一樣的路回家，光顧新的餐廳。

 

在啟動智慧方面，在各種情況下尋找學習機會。通過上課、參加讀書會、進修課程或沈浸在不同文化中持續刺激腦細胞。對學習要採取開放態度，要閱讀，搜尋新資訊；要受教，接受他人教導；要勇敢，探索新領域；要堅持，即使困難也要持續。

 

在啟動身體方面，制定完整的健康與健身計劃，包括運動、飲食、休息和睡眠。面對挫折時，保持積極態度，專注於正面事物。學習到自己不像自己以為的那樣堅不可摧，學到真正的疼痛滋味及如何尋求協助，不好的事情有可能發生在任何人身上 - 人生沒有保證書或豁免權。

 

在啟動靈性方面，不讓外在因素決定個人價值，相信自己無條件被愛。尋求宗教的指引，以服務他人為生活目標。保持敬畏之心，理解自己不是宇宙的中心。

 

✵ 讀後感：

雖然書名有「人生下半場」的字眼，但我認為這本書並不是只針對老年人，我認為對於年青的我們來說，也是很有啟發性。

｜不要讓年齡成為停止學習的藉口

可能很多人認為完成學業，出來工作後不需要繼續學習，但不管年齡多少，也不要停止學習。有些人可能以記憶力衰退、常常找不到東西為藉口，也有些人 60歲修畢學位，也有些人60歲還可以出書，學習應該是終身事業。

 

｜活著只為了給予，不是獲取

書中作者提及服務是重新啟動的三種方式之一，也是從成功轉移到價值的方法，我們活著是為了服務他人，不是被人服務，是為了給予，而不是獲取，當我們抱持著這種態度，會驚訝於自己得到的回饋，而這遠超過我幫助的人。這也讓我想起過往的義工經驗，常以為當義工只有自己幫助了別人，但經過每次的義工經歷，我覺得自己得到的回饋好像更多。記得從前一個義工，目的是為低收入家庭拍家庭照，在準備的過程中，學習到攝影、化妝的技巧，在跟其他義工的互動中也收獲到友誼。那次的義工經歷，看到那些參加者獲得攝影作品的笑容得到的滿足感、從中學習促進個人成長、收獲的友誼，我得到的更多。

 

退而不休，重新啟動永遠不嫌晚！

推薦給想要改變一成不變的生活，想擁有更充實人生的讀者。

 書摘：

❀ 重新啟動就是要對生命充滿熱情，視每一天為冒險與學習的機會！在你生命中的每個領域，包括情感、智慧、身體及靈性，也就是心、頭腦、身體與靈魂，灌注熱情與興趣。

 喜愛推薦：★★★★★

易讀：★★★★★