書評-《決勝視角》：視角轉換、利用盲點，讓目標事半功倍
艾瑞克ERiC
2024年9月4日
決勝視角：紐約大學心理學家教你站在贏家角度，既能善用盲點，也能精準決策，達標事半功
作者：艾蜜莉．芭絲苔
譯者：姚怡平
出版社：采實文化
出版日期：2022/05/05
《決勝視角》的作者艾蜜莉·芭絲苔透過了解頂尖運動員、成功人士如何轉換視角的方式，闡述成功要如何達成，但光是如此也許不會讓人覺得這本書「有趣」，真正好玩的地方是，作者以「自己必須學會打鼓」這件事，一邊告訴讀者自己遇到的問題，一邊又用書中提到的方式，讓自己邁向成功…
改變視角的「四大策略」
其實，關於視角的轉換，作者歸納了「四個主要的策略」，它們分別是：縮小注意焦點、具體化、景框和廣角鏡頭。對於每天都活在不同類型的決策、面對職場及個人目標的讀者們，相信有些方法只是用字遣詞的差異，但其實未必感到陌生。但個人認為，即便如此，讀者還是可能在關鍵時刻漏掉重要的「策略」，又或者，因為部分策略在操作時得心應手，而忽略了其他策略存在的重要性及必要性：
第一：縮小注意焦點
本書的第一套決策，是從作者去了解長跑選手時發現的現象。選手在競賽時，未必會把焦點想成「跑到第一名」，反倒是把焦點鎖定在「眼前的跑者」，以超越最近處跑者為目標，步步逼近想要的成功。這讓我不禁想到以前曾經在生物課堂上學過：新生兒的視力其實沒有我們以為的好，視力的發展是逐步成熟的！但新生的寶寶為了要更快、更專注眼前的東西，因此視力範圍僅有近距離的事物，才不會因為變化萬千的環境而失去學習焦點…
也就是說，很多「計畫」在開始不久後之所以邁入失敗，有很大的原因是規劃者「太想要思考全面」，或者是「過度完美主義」，導致開始就後繼無力。此時，刻意縮短自己的焦距，反而有助於進步。
第二：具體化
儘管「縮小注意焦點」看似就能應付許多事情，但它卻還不是全貌。在把事情切分成小塊後，也需要「具體得把執行步驟、努力的方向列出」，否則進度無法追蹤，也就不知道進步的狀況為何。
第三：景框
個人認為，作者提到的第三點「景框」，是我在面對專案活動時，較容易忽略的「重點」。在訂定個人目標(具體化)、找到鞭策自己前進的動力(縮小注意點)這兩件事情上，感覺都是相對直覺的策略。但「景框」，也就是在專案執行的過程中，可能遭遇到的環境或他人，要怎麼樣利用他們推動計劃進行，把他們列入你的「景框」之中，會是一個相當有效的方式！
例如書中提到害怕上台演講的人，在接受專業建議以後，懂得站在台上時搜索認真聽講的聽眾的雙眼，以面對他們取代眾人，進而解決上台焦慮等問題。
同理，若在計劃的路上，出現了容易使你分心的誘惑，也要記得把這些人事物「推離景框之外」，不讓他們分散本來的注意力(拿演講做舉例，若具有舞台焦慮的人想要有效克服自己的問題，那當台下有人頻打哈欠或興趣缺缺，也不需要把焦點放在他們身上)。
第四：廣角鏡頭
首先，作者好像要教讀者「見樹不見林」，只關注眼前的焦點，透過這種視覺盲點來打造專注的進步動力。但「第四個策略」，其實是把視野再次打開，一口氣看進整體狀態，方便自己在做個人調整或發覺計劃問題時，能有更全面、更明確的考量。
四大策略需要交替、轉換使用，才能獲得最大效益
我認為《決勝視角》值得一讀的地方，正是教導讀者觀點轉換以及「如何轉換」，直接引用書中的一段話：
“…四大策略的共通點，都是在利用觀點的力量。若能換到不同的觀點，那麼許多看似與視覺無關的事情，就更有機會因觀點的轉換而成功。”
而這也是為什麼作者強調要「利用自己的盲點」來獲得成功，而每次的觀點介紹以後，作者也會回到自己「學習爵士鼓」的主題，根據每一項觀點的轉變，來檢視自己的目標是否奏效、以及是否需要調整。舉例來說，透過「縮小注意焦點」，作者把學習的重點著重在某一特定曲目或技巧上，而「具體化」的實際運用，她選擇記錄自己是否每日都有練習，而單純「計算次數」卻又讓作者自覺成效不佳，根據自我評估後，又發現這個過程少了重要的「回顧」…
看著她一步步剖析自己的學習曲線，像極了想要達成某個目標卻也仍在摸索方法的我們，就如作者逐一檢視自己在規劃上可能遇到的問題一般，而這讓我不禁想提到另一個書中的重點：沒有它，我相信也沒有機會形成「四大策略」。
想要達標？「記錄」是一切的根源
《決勝視角》不僅是教了如何轉換視角，也在書中不時提起許多例子，這些想要達成特定目標的人，都有一個「習慣動作」，那就是「記錄」。而且有時，這些記錄甚至不是很嚴謹的發生，而是「先記錄下現況」，以待後續觀察時做調整。事實上，這也是我成年以後熱衷在做，也確實在書裡受到鼓舞而想要繼續下去的重要方法之一，那就是不斷地記錄，然後再獲得一段時間的資料時，決定要如何根據留下的資料去具體規劃下一步，這套決策方式甚至漸漸變成我的興趣之一，把認為可以量化寫下的東西都先行留存，期待它們創造價值的一天…
結語：《決勝視角》的秘訣簡單但作者給了許多實證，不過，也許最不具說服力的是她自己的
本書到了後半段，作者確實達到了自己的目標，但也許是她學習的東西對我來說太無法共鳴，由於有些學習打鼓的難處我無法體會，自然而然在我心中反而在結尾處削弱了「決勝視角」的力道。但儘管這本書強調的是四大策略帶來的「結果」，閱讀本書，不妨多關注描述成功以前的學習「過程」，而也許這也是本書給出意想不到的讀者回響，那就是每個目標其實都是「訂定目標者自己的」，別人的難處我們無法體會，正如我們遇到的挫折，也未必是他人卡關的瓶頸，唯有記錄、以及從不同觀點中學習跟調整，方法同一套，但邁向成功仍需要「客製化」訂做的秘訣。
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