《玩轉腦朋友2》- 請好好正視自己的情緒

都市生活步伐迅速，每天日復一日、急速的節奏讓人應接不暇，管理情緒往往最容易被人忽視。你上次聆聽心入面的聲音是什麼時候呢？

 

繼2015年推出的《玩轉腦朋友》後，今年暑假迪士尼與彼思推出了《玩轉腦朋友2》。今集女主角韋莉來到了青春期，準備進入高中的她開始有了更多的情緒，除了上集的阿樂、阿愁、阿燥、阿驚、阿憎外，還多了五名新成員：阿厭、阿尷、阿焦、阿羨，和偶爾露面的念舊姐。

 

青春期的我們會開始愈來愈介意別人的眼光，擔心自己不夠合群，憂心別人對自己的第一印象，害怕別人會認為自己不夠好，漸漸地變得愈來愈焦慮，更容易有過度反應，認為自己不夠好，而阿焦亦開始主控情緒控制台。

正如阿焦的自我介紹所說的，焦慮會列出所有長遠且有可能發生的後果，遠離那些看不到的危險，防止我們受到傷害；但同時，焦慮亦會為我們帶來太大的壓力，把最原始的自我意識拋諸腦後，甚至為求目的不擇手段，傷害身邊一直支持我們的家人和朋友。

 

隨著年齡增長，快樂變得越來越少。

或許你和我一樣，發現人愈大，生活的重擔、外界給予的責任和重重的壓力令我們喘不過氣，快樂亦和我們愈來愈遠，這或許就是成長的代價。大家還記得上一次由衷地大笑是什麼時候？大家還記得上一件令你快樂的事情是什麼嗎？
 

但其實只要適當地放手，快樂就會回來了！感到焦慮或是感到挫敗時，不妨考慮嘗試用不同的情緒來處理，在一開始我們可能會以為有些情緒是無用的，但其實每種情緒都有其用處。我們常常會認為樂觀、積極才會吸引別人，因此我們會努力做到最好，令自己變得更完美，但其實適當的放鬆，甚至是放負，卻能幫助我們釋放內心的負面情緒、紓緩壓力，正如上一集《玩轉腦朋友》所帶出的，快樂與悲傷其實是相輔相成的。

人是由各種情緒和不同的回憶所組成的，無論是正面的還是負面的，它們都能協助界定你是一個怎樣的人，幫助你找尋屬於你的價值觀和信念。再凌亂不堪的回憶都為日後的你奠下重要的基礎，希望大家都可以學會接納及擁抱不同的情緒，得到真正的快樂。

希望大家可以適當地放過自己，並花一些時間了解心入面每一個情緒，接納自己的優點和缺點，好好地愛自己。

*  同場加映 *

筆者自己亦有為《玩轉腦朋友2》畫了一幅插畫，大家可以去IG 找尋 @lyrics.wisdom_snowy / 直接按下面鏈結找到。https://www.instagram.com/p/C9KeI3fSom9/?igsh=MWEwYXhxY3poYzk4bQ==