減少煩惱的核心思維

《有些事根本不配佔有你的情緒》

這本書是由日本國寶級園林大師、國寶級工匠枡野俊明所寫。

作者把我們在日長生活中遇到的難題，分成了五類，分別是“人際關係”“擺脫負面情緒”“停止磨耗心靈”“不自討苦吃”“活出快意人生”，分享能讓你的心重獲自由的99個準則。
當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時，用好這些原則，你會變成更成熟，每天都過得更愉快的人。 

這次重點分享的內容是：「減少煩惱的核心思維。」

<我和你>  

人們在傳遞信息時，有一個潛在目的是：讓別人理解自己。 

怎麼理解呢？ 

人們通過社交平台，事無巨細地發佈自己在做的事，就是其中一種表現。 

或者，和許多未曾謀面的人，在社交軟體上交往，彼此彙報動向，也是上述心態的體現。通過24小時不間斷地通信，可以看出他們在不斷地傳達“無論何時、無論何地都要關心我、理解我”的資訊。 

但是有件事情你一定要清楚，就是能夠完完全全理解自己的人，無論在哪兒都是不存在的。 

記住，你想讓別人理解你，這件事是不存在的。 

同樣，你想完全理解你的朋友，也幾乎不可能存在的。 

事實上，能有幾個理解自己一半想法的朋友，就已經十分不錯了。甚至，別說一半了，三四成就已經足夠了。 

想要和不確定的多數人有深入密切的交往，想讓別人都理解自己，這個想法本身就是“妄想”。你越希望別人理解你，你越希望自己的做法被理解，你就會得到越多的失望。 

這是你在人際關係上受挫的核心原因。 

<家人> 

提到家人，人們常說的一句話是：血濃於水。 

確實，靠血緣建立關係的家人，要比和外人的關係更加牢靠，也更加穩固。但是，這和“因為是家人，所以什麼都不說，大家也能互相理解”是兩回事。 

就算是家人，每個人的性格、愛好、價值觀也不盡相同，每個人的社交圈也不同，每個人接收到的資訊也不同，所以相互之間100%理解是不可能的。而且越想理解，越會勉強彼此，做事越會帶有情緒，反而導致不和。 

在家庭關係當中，重要的是要明白“就算是家人，彼此也是不同的人”。在此基礎上，還要尊重彼此的生活方式。不要把自己的想法強加於人，要尊重並接受對方的意見，用溫暖的目光守護對方。 

相反，家庭關係中最不可取的，是當家人做出了自己無法理解的行為時，就情緒化地發脾氣，不分青紅皂白地否定他。如果彼此都以“我們是家人，理應互相理解”為前提，就會出現這種情況。 

所以，提出建議是好的，但是千萬不要忘記“就算是家人，彼此也是不同的人”。重要的是尊重彼此的生活方式，這比一句輕鬆的“血濃於水”要重要得多。 

 <改變> 

不要總想著改變別人，我們能掌控的只有自己。 

就比如，一些太太學員會向作者傾訴一些說不上是煩惱還是抱怨的話，比如「我老公，東西拿出來後從不放回原處，襪子脫下來就那麼放著，什麼也不收拾。不管我怎麼說，結婚這十年，還是一點沒改。」

這時，作者通常會這樣回答對方：「我真是佩服您這十年來能如此執著地抱怨，但是您想改變丈夫這件事本身就不太可能。反正都得自己做，不如坦然地接受丈夫是個不懂整理的人，這樣心情會更輕鬆哦！」

夫妻生活，如果連這些細枝末節的事都不放過，只會讓自己活得越來越辛苦，會讓關係越來越糟糕。 

這個世界上，很多事都不會按照我們想的那樣發展。 

能按照自己想像發展的也許只有自己。 

對於掌控不了的那些別人的事，就試著放下，不要讓它過多佔有你的情緒，然後集中精力去思考如何改變自己。 

改變自己，才有可能改變對方看待這件事情的態度。 

<總結>

不要用你錯誤的觀念，挑戰這個世界的客觀規律。這個世界的客觀規律就是不要想著別人理解你，這是不可能的。所以你基於對方不理解你的煩惱，從此就可以全部消失了。你覺得呢？

今天就分享到這裡，希望能給你帶來啟發。 
【讓自己比昨天更好，是解決一切問題的關鍵】 
我是言跳跳