電影《快轉人生》為何現在開始追求舒活生活
Jamie Kuo
2023年4月19日
《快轉人生》的故事主要講述丹堤和女友愛麗絲是一對神仙眷侶，但時間成為了他們的敵人。由於生活瑣事繁多，丹堤忙得不可開交，經常遲到，感覺時間飛逝。在他四十歲生日那天，他的親友為他辦了生日派對，但他還是遲到了。對於丹堤來說，解決問題似乎很簡單，只要更加努力工作，幾年後就會有錢有閒。但第二天早上他醒來時，他發現自己的人生已經快進了整整一年，他怎麼可能馬上就要過四十一歲生日了呢？愛麗絲怎麼突然懷孕四個月了？他在這一年的時間裡究竟經歷了什麼？當他再次睜開眼時，愛麗絲將一個幾個月大的可愛小女嬰放在他懷中，祝他四十二歲生日快樂。丹堤恍然大悟，他陷入了一個活生生的噩夢中，他的人生加速進行，他不僅不記得快進時發生了什麼事，而且整個局面完全超出了他的控制。他能在人生完全崩潰之前領悟時間的真諦嗎？
舒活（soft living）指拒絕過度競爭帶來的壓力與焦慮，而是專注於快樂和當下。
快轉人生/取自Netflix
諮商心理師蘇予昕：「在我們諮商臨床上有非常非常多的個案，都是因為工作壓力過大，然後好像失去平衡，所以才進入諮商來療癒自己，所以這是這個時代非常常見的現象，那大家都會開始覺得我這麼拚，到底為了什麼，好像也沒有特別有成就感，然後大家也覺得這是應該的，沒有那種滿足的感受，所以他們會回到說，對啊，我其實拚是為了內在感覺好，那為何我不先從我的內在感覺來療癒起，所以這舒活變成Z世代朋友的一個適應的方式，老實說我覺得滿積極的，因為在還沒有看到希望感，跟值得努力拚命的目標之前，我們有點像持盈保泰，先照顧好自己的身心能量。」
從安靜離職變成舒活的追尋
「舒活」是一種新的職場觀念，在疫情的影響下興起。它並非真正的離職，而是勞工將工作視為人生中的一部分，但不再將其視為生活的全部，也不再將工作視為價值的唯一來源。這種觀念的支持者相信，人們可以放棄討厭或有害的工作，轉而尋求真正熱愛的工作環境，以更愛自己的方式獲得幸福感的提升。與「安靜辭職」不同，「舒活」是一種積極的方式，可以讓人們在職場中實現平衡和自我實現。
舒活之後的我們
不論是從安靜離職到舒活其實都可以看到越來越重視心理健康，在工作當中大家不再追求無限度的努力，將自己的時間以及精力完全投入在工作當中。從較為消極的安靜離職到積極的舒活，更應該審視自己在生活中是否也能更積極地促進心理健康，如此，我們能在現有的生活中持續積極，同時也能保持良好的心理狀態。
快轉人生/取自Netflix
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