擺脫虎頭蛇尾！ 2025年實現願望的秘密心法
大腦小姐
2022年12月12日
去年，是一個充滿感恩和回顧的月份，讓我們可以稍微歇息去審視自己一年的挫折、改變、成長、學習。今年是我展開人生新扉頁的一年；而對我來說：條列式——雄心勃勃的列下清單，達成的失敗率反而很高⋯
利用內在動機的欲望＆情緒、身體的反應去驅動的願望，成功率卻大大提升！因此如果你也希望在即將到來的2025年，用更有創造力的方式，擺脫過去那個像洩了氣的皮球的你，想更踏實的去實現你的願望，那麼我可以分享自己成功實現願望的心法大全，供參考！
以下，我歸納整理出五點心法：
1.願望的動機真實性：
也就是在許願望的時候，你要老實地問自己：這個願望是『我自己的嗎』？還是其實是『家人的』、『社會期許』的？
例如30歲結婚，那你真的準備好要結婚嗎？真的想結婚嗎？當你內在還有很多困惑時，這個動機可能就是外部的社會動機，那可能違背真實的你！因此有意識的區別這些許下的願望：來自內心的真誠程度，也會直接的影響去實踐的動機和熱情。
舉個例子好了：減肥、體重控制，這應該是很多人的新年願望。
身邊有一位朋友，他常在體重的大幅擺動中，十分痛苦，媽媽也會酸言酸語的去刺激他的外表，讓他雖然理智上知道要減肥，可是心裡卻是非常痛苦，減肥的驅動力是：不甘願、委屈、被嫌棄等等，很多不快樂的內在情緒，因此就會一直在這個議題中無法釋放，來來回回的變胖、減肥、變胖…..
2.身體、心理的快樂或情緒指標：
而反觀自己，我的體重也在三年的業務生涯中，上升不少…..其實前面的兩年都滿開心，但最後一年的狀態就很不好，我誠實的面對自己的身體、感情狀態，在半年前，離開了這份讓我學習成長、增加了很多閱歷的工作。
在這半年，我重新去關照自己的身體，安排時間運動，讓自己疲乏的心理狀態去沉澱下來，給予自己療癒和充電的機會，體態就非常直接的回饋妳，同事看到半年後的我也感受到視覺的差異，穿衣服也更有自信！
當然，每個人的職涯軌跡都不同，並不是每個人都可以直接了當的離開原來的職場，但這裡想說的是綜合第一點：願望就像是一顆你心裡的種子，他需要你有耐心的去灌溉他、照顧他，如果帶著憤怒、不快樂去逼他長大，那麼就算長大了，也很容易乾枯、死掉。
3.不要小看一點點的力量：
之前很流行《原子習慣》這本書，
愛因斯坦說：複利，是世界第八大奇蹟，投資能有複利、學習能有複利，
但我們在這個高速運轉的世界中，我們常常會等不及複利帶來給我們的效果……
因為它變大的速度好慢、慢到我們覺得自己沒進步、慢到我們在社群媒體按讚別人分享光線亮麗的人生時，覺得沮喪、覺得乾脆算了⋯
但拉長人生的時間軸才發現，那些值得真心為自己喝采的光輝片刻，
都是一點點學習、一點點成長累積下來的，拼圖沒有拼完前，散落的一塊一塊根本不讓人驚奇。原來魔法要成為魔法前，是因為有學習、有成長、有潛意識一點一點的蛻變，並且持續前進。
這個心法的改變，也是受吳淡如 —淡如姐在某一集的節目分享她的成功方法，就是靠一天一點的持續，量變產生質變而來的巨大累積。舉例她分享自己的求學經驗：她是從宜蘭去台北讀北一女的鄉下小孩，當開學的時候，她意識到自己的英文程度完全比不上身邊的所有『台北同學』。但此時她氣定神閒的做了一個決定，她就去弄來一本世界著名的小說：塊肉餘生計英文原文版，每天定時定量的啃三頁，也不會多讀，看完就闔起來，三年之後，開學第一天贏她的同學，英文程度竟然也望塵莫及了…..而這份自律同樣也展現在她成為作家前，每日萬字的筆耕。
因此透過這樣的激勵，我也一點一點的去實踐在平台發文的鍛煉，提醒自己創作、文字可以創造的價值或一點點力量——而這個行為也奇妙地獲得某個活動單位的粉專露出，進而締造了明年的工作機會！
ㄧ有興趣可以參考《原子習慣》
4.外部環境的支持（朋友、社群）：創造分享、交流的力量
很多時候，長大的我們都太吝嗇給自己鼓勵了，好像覺得完成一件事是『應該』、『必須』，沒完成就很苛責自己……但你想想你的嬰兒baby時期，開始可以稍微站立扶欄杆走路了，家人是多麽喜悅地為你獻上喝采！
那為什麼長大後，你很棒的完成了一些任務，什麼掌聲和鼓勵都消失了呢？？因此有一群志同道合的朋友，像是社群裡面每天鼓勵彼此一點點進步的朋友，成為分享大家進步或者遇到挫折時，彼此打氣鼓勵的溫暖存在，這些力量，就會是支撐我們去實踐達成願望的幕後推力。當然，你也可以是為別人提供力量、溫暖和幫助的那位，因為能量是流動的，今天你真心的為別人付出、喝采，也都會成為自己獲得達成願望的動力。
像我有加三分鐘未來日記fb社群、財富豐盛的實作練習line社團，透過好的頻率交流、分享，我也神奇地完成了第一班占卜線上課、用吸引力法則奇妙的吸引了網路行銷課的助教工作機會！
5.創造和反駁負面信念：
想像力是我們的超能力，我自己是很相信平行時空，也就是在另外一個時空的我，其實已經擁有了所有我想要的一切豐盛和美好。因此我們容易受困於過去的經驗，為自己貼上：覺得自己沒辦法的標籤……善用『創造法則』，未來是去創造的；現在是靠過去經驗累積的～使用『創造法則』去『允許』尚未發生的事。
而創造就是意識搭配行動，這也是這半年成為自由工作者最大的心態成長，想要和別人合作，就去邀請和提案，即便某些合作機會，並沒有辦法立竿見影的帶來成效，但這些都是為自己帶來未來可以滾動式修正的行動方向，透過行動去拓展自己意識的跳高設限。
然後不定期的回頭審視自己的成長，去反駁自己當初為自己設下的心魔，再給自己獻上溫暖的肯定！
舉例來說：成為網路行銷課堂助教的我，在第一堂上課前焦慮到爆表！但幾次隨班上課之後，透過自己擅長的人際互動去：熟練和克服自己害怕的行政事務，事後我感到滿足的給自己一個大大的肯定。可以告訴自己：其實你可以，不用太緊張～
綜合上述五點，對一個容易三分鐘熱度及自我設限的我來說，2022年是一個非常大幅度的思想和行動的成長突破，我也將這份心法，分享給也容易在實踐願望的路上，虎頭蛇尾的你～一起去創造即將到來2023的美好願景！讓理想生活成真！