[正向心理學] 你看得見自己可以成為的樣子嗎？

你對自己公道嗎？你是否真的看得見自己可以成為的樣子？

有讀者說，這句不太好懂。

這其實是我最近的體會。

我最近也在努力成為自己想成為、可以成為的人呢。

認識我夠久的人，會知道我雖然很努力，卻會被自我懷疑限制我能達成的事。

「你明明可以做到，你怎麼不相信？」

「你快點做…啦！不要浪費你的能力。」

這些是我身旁的人們，看著我被自己框住時，在一旁乾焦急會說的話。

你也有聽過這些話嗎？

最近我在做正向心理學的內容，

又再次被提醒。

很多的「我不能」是自己加上的框架，那不是你原本的模樣。

你明明能做到90分，卻認定自己只能做到60分，

那麼自我實現預言(Self-fulfilling prophecies)不會背叛你，真的會還你60分的現實。

不是要把90分的自己盲目吹捧成100分，但至少對自己公道一點，把該有的分數還給自己，

然後去做90分的事，讓現實證實你真的有90分。

這是真正的「做自己」吧？

現在主流的語錄和內容，常常叫我們要學會「自我肯定」和「欣賞自己」。

有的人會懷疑「這不會讓我變得驕傲自大嗎？」

如果，你本來就如實看見自己的90分，那麼這些概念的確不是你需要的，

過度吹捧自己的確會讓人走向自戀和自我中心。

令人傷心的是，長久以來流至今日的社會文化，的確讓非常大量的人們傾向把自己看太小，

所以肯定自己的概念才會如此被需要。

如果你是這樣的，那麼我希望你可以開始看見你本來就擁有的美好模樣。

這不是自大，這只是公道而已。

這只是讓你活出你本來該有的樣子、獲得你本來就值得擁有的人事物。

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跟你分享關於曠世鉅作—大衛像的故事。

有人問那位用石頭雕出一個美男子大衛的藝術大師米開朗基羅：「你是怎樣雕刻出這樣一座出色又生動的大衛像的？」

米開朗基羅回答說：「不是我把他雕刻出來。而是當我看到這塊大理石的時候，我就看見了大衛在裡面。我只是把那些在他身上多餘的石塊鑿掉、去除，讓他呈現出本來的樣子。」

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讀到這裡，你發現了甚麼？留言告訴我吧：）