《超高效學習》閱讀心得(2/2)

關於學習就不得不提到閱讀，
閱讀是相對便宜的學習方式。
只是相較有閱讀習慣的愛書人，
沒有閱讀習慣的人還是占大多數。

如果你想提高閱讀的動力，
可以參考本書第八章 激勵自己，提升動力。

如果你已經有閱讀習慣，
但常常過目就忘，
那可以參考第九章 提升閱讀效率，
學習讓閱讀效率提升的方法。

▌激勵自己，提升動力
1.如何創造並維持動力
‧找到學習的價值
‧努力學習，體驗熟能生巧的感覺
‧設定目標
‧和他人一起學習

2.價值-找到學習帶給你的好處
人會有動力從事喜歡的活動或是有收獲的活動，
列舉你能想到關於閱讀的所有好處。

3.設定長期目標、里程碑以及歷程目標

(1)長期目標
讓你每次想到就覺得興奮、開心。

以我想成為厲害的說書人為例，
我的長期目標就是能巡迴各地書店、咖啡廳說書，
並以此本領打造自己的個人品牌。

我可以將目標具象化，
挑蔦屋書店的照片貼在我顯眼的地方，
激勵自己未來能在很棒的書店場地說書。

我也能利用心智對比，
未來：巡迴各地書店說書
現在：朝九晚五的工程師

如何讓現在跨越到未來，
就必須依靠里程碑及歷程目標。

(2) 里程碑
你的長期日標應該要有短程目標來輔助，
短程目標就是里程碑，
里程碑是達成長期目標的墊腳石。

我的目標是2025年能說書100場，
這樣平均每月要說2~3本書，
我就可以將2022、2023、2024年底的目標，
當成是我的里程碑。

(3) 歷程目標
就是可實行的具體目標，
達成里程碑的方法與手段。

透過定期寫閱讀心得，
製作圖卡簡報，
慢慢累積我的說書素材。

▌提升閱讀效率
真正使閱讀速度變慢的是大腦的處理速度，
是認字、默讀，
以及把文字轉化成想法或概念的過程。

要提升閱讀吸收效率，
不是讓閱讀速度變快，
而是讓自己的理解能力變強。

如何增強自己的閱讀效率，
並且能有效吸收書中知識?

不要再採用被動閱讀了，
用螢光筆或畫線重點只是自我滿足，
並不能在長期記憶中直接建立學習得神經元連結。

主動閱讀的方法
1.預覽學習材料
就像拼圖前你要先看拚完的樣子，
慢慢從邊框開始拚起。
閱讀也是同樣的道理，
快速綜覽章節「全景」再開始研讀細節，
全景是指標題、粗體字、圖表、摘要。

2.思考文章內容
主動思考文字內容並且與已知概念結合，
時不時停下來想想讀到的內容，
用自己的話整理或是找人討論。

跟書中的作者對話，
甚至能來一場腦海中的辯論。

3.回想閱讀法
常常進行提取練習，
可以幫助記憶，
也可以幫助你更理解關鍵概念。

用自己的筆記來練習回想也可以，
我的閱讀筆記超級多，
其實可以好好利用，
定期回想以前閱讀過的書籍。

 

4.寫註解
註解學習法最重要的就是一定要用自己的話寫筆記。

註解應該要寫下
‧重點概念，用自己的話寫，愈精簡好
‧概念之間的關聯
‧自己舉例或是參考資料
‧不懂或是待釐清的資訊
‧重點段落摘要
‧可能會出現的考題
‧寫下細節及大方向
‧做完註解後，用3至5句話寫下該篇摘要

▌書籍資訊
書名：超高效學習：超級學霸╳跨界學習權威的35個PRO考試秘技
作者： 芭芭拉‧歐克莉, 歐拉夫．修威 
譯者：高霈芬
出版社：三采文化
出版日期：2022/04/15