如何做個既忙且美的新時代女性？

近月，我愛上閱讀心靈勵志的書籍，藉機在勉勵自己，為自己打打氣。偶爾發現這本書《當你又忙又美，何懼患得患失》時，我先被封面吸引，一名打扮時尚的都會女性挽着公事包一派悠然自得的插圖，再看書名，啊！多自信的書名，於是決定一讀。
 

自律是不二法門

我認為一個詞語可以概括全書的理論，便是「自律」，簡單來說，作為女性，甚至乎男性皆適用，要過得成功或是身心健康，不二法門便是需要自律。你要美嘛，便需要自律。例如：不長期吃外賣，或自行煮食，或外食時挑健康菜單；不賴牀，最理想便是早上在鬧鐘大鳴大響前已起來，吃個簡單早餐，不慌不忙不徐不疾地踏著輕快步伐上公車，走回辦公室，自能保持最佳狀態，不會落得匆忙又丟東落西的下場。

作者#梁爽 是一名既積極又自律的事業女性。她在書中舉出自律生活的表表者—著名日本小說家村上春樹，每天4, 5時起床，把握清早的清醒時刻寫作，下午時分則可自由做喜歡的事情，如跑步，晚上9時左右睡覺。年復年，日復日的自律生活，風雨不改。

作者的生活也如是，每天5時起床，11時前睡覺，把握時間做要應做的事，例如工作、學習。。。規律地過每一天。早睡早起的生活實行起來看似困難，可作者最後便因著自律生活而令自己每天活得氣定神閒、活用時間過好每一天。
 

不自律過得更苦

這幾個月來，我也下定決心重拾自律生活，因要早起工作，決心不再拖延，晚上停止刷手機上社交媒體，乖乖睡覺，可偶然還會追看書籍或書評而打亂早睡計劃，結果隔天落得睡眼惺忪，疲憊不堪，簡直自作自受。你以為自律很苦嗎？看看作者如何說：

「我之所以過上自律的生活，是因為我是一個吃不了苦的人。。。吃不了熬夜的苦，於是選擇早起；吃不了生病的苦，於是飲食清淡；吃不了節食的苦，所以經常運動；吃不了無趣的苦，所以喜歡看書。。。」

我對她的答案幾乎拍案叫絕，不是嗎？熬夜猶如行屍走肉般的煎熬不是比早起更辛苦嗎？生病需要戒口，還得承受身心痛苦，反之擁有健康的身體，雖飲食清淡，但可自由選擇食物，不是更好嗎？

原來，不僅睡眠時間管理，飲食管理，在各個生活層面也可自律而變好。作者就外貌、生活、人際關係、情緒、家庭／婚姻及金錢／工作6個方面分享自律的好處：　

於生活各個層面保持自律

📕婚姻自律：簡單如不將工作或一天的負面情緒帶回家，盡量讓負能量於回家前消退，不讓另一半成為出氣袋，有助保持良好關係。

📗人際關係自律：管好自己的嘴便是自律。那些「你不會自己找找嗎？」、「你就是想太多！」、「為甚麼你總是這樣！」、「跟你說了多少遍？」，這些話是否似曾相識呢？即使和家人說話，也要好好說—「能好好和家人說話是一種才華」

📘消費自律：作者舉出一個願意花上兩萬參加全球青年大會、近二十萬學費報讀基金管理課程願意花錢改進自己，加速學習能力的女子，說明花錢的自律：

🗣「你花錢見的世面、學的技能、悟出的智慧，這些產出才會變成你賺錢的能力。」

🗣「在花錢上分得清輕、重、緩、急，捨得為未來付費，捨得為成長掏錢的女人，已經少奮鬥十年了。」

本書驟讀之下看似老生常談，細讀配上生活例子的內文，則覺得是實在處世智慧，書中配以生活例子。

讀着讀着，我不禁由衷欣賞作者的生活態度，相信若她能持之以恒落實她的自律生活，將離成功不遠呢！不，她今天似乎已經成功了，著有暢銷書，也重新擁有健康的身體。我不敢說一切皆是自律的成果，但肯定大有關聯！

從今天起，我也要實踐我的自律生活，當個既忙且美的新女性！