如何擺脫厭世感，成為快樂工作的人？

最近綜合自己的狀況， 以及閱讀了社群媒體中—工作版上的人對於工作的痛苦， 而想打這篇文章～ 給在職涯中矛盾掙扎的小夥伴。

1。人真的是一個矛盾的生物 

痛苦很多時候真的來自於「比較」，但比較容易帶來「匱乏」

例如： 薪水多覺得沒發展性/ 薪水少覺得自己是不是就這樣了？/ 轉職不知道做什麼？ /面試碰壁，焦慮感爆棚/30歲我的戶頭存100萬會太少嗎？……

 諸如此類，這些問題，可能都是想透過認同、別人的意見來尋找浮木，但很有可能問完，還是一樣徬徨⋯因為聲音太多，加上那畢竟是「別人的」答案、別人的預設立場，所以也不見得適用。加上至終：做選擇的、要負責的仍然是自己，所以別人也沒有這個權力可以真正影響你。

 因此結論是，這些網友回答的參照物都是別人，而不是自己。那種感覺就像是射箭跟畫靶，你自己需要自己畫好靶，再來射箭，否則自己沒有先確認好自己的靶在哪，別人的「意見」容易成為：射箭場上的隔壁棚亂射過來的箭……（突然覺得這個比喻好有畫面哈哈）

 

2。自我實現的渴望

這個世代，90後的求職者～因為外部社會條件的夾攻下，內心是非常渴望自我實現、自我價值感的。除此，也很在乎工作和生活的「平衡」 （2000年後的世代更是如此）。所以，「財富自由」這個詞，近年超級熱搜、超級有吸引力～但若發現慾望跟實際落差太大、眼高手低後，就容易出現想躺平的無助感。

 

3。快樂水車（hedonic treadmill) 

即便自己努力爭取到自己要的工作或職缺，進去之後，也發現自己怎麼沒有「想像中」快樂？奇怪！在正向心理學中，有一個有趣的理論為：快樂水車，非常有錢人未必快樂、因為期望值也隨之提高，像老鼠在牢籠中奔跑一樣永不滿足～

 但跳脫快樂水車的老鼠籠有一個好用的解方，那就是「高品質的人際關係」 。例如：跟伴侶或朋友有正向、愉悅的人際關係，是可以大大提升自己的主觀心理幸福感的！

4。天賦運用、設計師思維 

所以本篇的重點是，職涯是一條探索、實踐、前進的路，可以是專長的複合式發想。核心技能培養好，就可以複合式的設計自己的職涯道路！

舉例來說：我自己對文字發想的概念還算擅長，所以在自由接案、職涯諮詢接案的期間，收入不像正職那麼穩定，

但是我的熱情是教學、透過一對一互動，提高個案獲得價值， 因此我可以結合文字+教學的熱情喜愛， （我FB、IG超愛蒐集各種文章素材） 成為作文家教老師，也是我的另外一個身分。 

所以在大方向探索確認，充滿動力的狀態，保持開放、核心能力慢慢培養和累積，是可以讓自己處在更順流、開心的狀態的。

但前提是要處理、覺察自己對金錢『負面信念』，例如：覺得好像工作得要很辛苦；才能賺到錢的信念，可以搭配像冥想之類的工具去清理潛意識～（才可以提升自己的核心能力的引擎，在賽道上更堅定的前進） 

重點可以思考～ 我有什麼獨特魅力，要怎麼設法加強？

 

最後，有個案問我，如果今天要在這麼多自我探索的工具中首推一個；我會推薦哪個，我思考了一下，我推薦「天賦順流」這個工具好了～

 

歐普拉有歐普拉的天賦； 賈伯斯有賈伯斯的天賦； 巴菲特有巴菲特的天賦。 

叫巴菲特去做賈伯斯的事，他做不來； 叫歐普拉去做巴菲特的事，她會痛苦爆！ 

而你也有你的天賦， 如果真的要仿效，找一個你的類型的role model去模仿吧！ 

祝大家順流幸福(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)