輕鬱症患者的自白──雖然想死，但還是想吃辣炒年糕

　　「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」封面側邊寫著這樣的一句。書名叫雖然想死，但還是喜歡吃辣炒年糕。這書名直接得就像是一句對辣炒年糕的愛的宣言一樣，我心想韓國人到底愛吃辣炒年糕到了一個什麼地步啊。假如作者是香港人的話，改成雖然想死，但還是想吃乾炒牛河好像也沒有問題？玩笑開在前頭，其實書中講述的內容有一丁點嚴肅但又有點新穎，對我而言。

　　不知道大家有沒有試過，明明生活過得去，不好也不壞，但就是開心不起來，皮笑肉不笑是等閒事。朋友問你怎麼了，你也回答不出來是怎麼回事，你懷疑自己是不是得了情緒病，但好像又未至於到那般程度，這種狀態原來可以被稱為「輕鬱症」，相信應該不少人會有共鳴。而作者在本書中詳細地記錄了她與心理治療師的多次對話，並真實地用文字呈現出來，令讀者彷似置身於治療室中並參與了該次心理輔導。書中大部份的內容是作者與醫生一問一答的對話，也包括了她自己日常生活中所感知到的一系列問題。

　　作者經歷了為期１２週的心理輔導，她最終有沒有完全擺脫輕鬱症，我們無從得知，但我相信作者之所以決定寫這本書並不是要教導人們如何治療輕鬱症，而是希望透過與心理醫生的對話踏上勇敢認識自己的過程，從而藉住這本書鼓勵更多人了解及正視輕鬱症這個普遍的現象，除此之外也能影響人們認識最深處自己的那個模樣。找到自己這句話縱使有點陳腔濫調，而我自己認為最符合這句話的狀態是認識到自己的不足，可以嘗試改善，但假如感到困難也不需自責或沮喪，接受他便可，皆因意識到自己不可能是完人，某程度上也是一種修行，能夠和自己和諧相處去面對人生每段路其實更難能可貴。

　　我自問讀完這本書後的好一陣子，的確有一股比較坦然舒暢的感覺，而這股感覺來自於我知道原來世界上與我有差不多感受的人大有人在，我們並不孤單。雖然想死，但還是喜歡吃辣炒年糕能在上市未滿一年就得到在韓國賣超過３７萬本的卓越成績，實在令人為之一振，或許也跟韓國高壓的社會氣氛脫不了關係，同時也適用其他亞洲地方吧。題外話，原來韓國天團「ＢＴＳ防彈少年團」團長也曾經推薦過本書，就連風靡全球的一線韓國男團也是讀者，就更加側面驗證了當明星很大壓力這句話是真的啊，哈哈。


PS:上網一查之下發現作者已經推出了續集，中譯本好像也已經公開售賣。