所謂「累積進步」，除了來自加法，也可以是來自於減法

你典型的一天生活是怎樣的呢？

從早上起床開始，到出門，到工作，到下班回家，到睡覺…

你一整天的日子，是怎樣的呢？

照這個日子，這樣過下去，你想像一年後的你會是怎麼樣？

你會長甚麼樣子，身邊有誰，你會說著甚麼話，你學會了甚麼，過著怎麼樣的生活？

每個人都是一天過著24小時。

有的人，一年過了，彷彿只是在重覆著一年前的日子，只差年紀長了一歲。

有的人，一年過了，他卻彷彿在氣質上、能力上、眼光上有所不同。

差別在哪？

大概差在那個人知不知道要往哪去，還有他是否將前進的小小步伐融入到他每天生活的細節裡。

每天進步1%，在複利效應下，經過365天後能成長成37.8倍。

說到進步，你有沒有透不過氣的感覺？

很多人（包括我）總覺得改變的代價好大好辛苦喔，所以最終乾脆攤在原地、一動也不動。

但，又沒有人叫你一動就要爬珠峰…

每天只走斜坡一千步行不行？走著走著，覺得輕鬆了，再增加難度又行不行？

不如，從今天開始，下班回家就早兩個站下車，用走的代替那一小段車程。

只調一個生活小細節，就能助你每天進步1%。沒有真的那麼費力。

看到這裡，你會不會覺得「呀…每天都要進步，還是很大壓力呀…」？

對呀，不進步行不行？其實，進步真的有很多定義。

學習技能、改善溝通方式、提高效率叫做進步。都是加法。

但有一種進步，是從減法來的。

容許自己休息、放開一些執著、減少一些勉強自己的社交…

這些，也是一種進步。

所以，別讓別人決定你怎麼樣才叫夠努力、夠進步了。

你的「進步」，最好是從你對自己足夠了解、並量身打造出來的。

如果，你的進步叫休息，那，也很好很好。

只要，一年後的你，會感謝今天的你做了這個選擇。

最重要的是，在重覆的一天天中，偶爾想起重新檢視一下有沒有想調整的地方。

無意識地過日子，太浪費了。

今天此文，能讓你重新意識到你對生活的選擇，就好。