恐懼保護我們 : 它讓我們知道哪些東西是自己的弱點，希望我們努力嘗試克服它

恐懼意思為畏懼，害怕，英文則是Fear。恐懼，是一種每人都會有的情緒，人恐懼的東西有形形式式，像有人害怕昆蟲、有人害怕高的地方、有人害怕快速的機動遊戲。有人則害怕恐懼，認為恐懼是不好的東西，認為它會拖垮自己。我從小就害怕在眾人面前演講、匯報、分享，每次當我要說話時都害怕得手震腳震，面紅耳赤，心跳快速得猶如坐上過山車，說話異常地快，恨不得快點兒完成。雖然每次我都很害怕，但我仍會努力去完成。我以前從未想過害怕、恐懼是怎麼一回事，為何有這種的情緒？你們有沒有想過自己為何會恐懼某些東西？

恐懼其實是人類生存的保護機制。適當的恐懼，身體會啟動副交感神經，令腎上腺素及去甲腎上腺素得以大量分泌，激發中樞神經系統的興奮性，從而令身體有較多資源去應對危險。

但強烈的恐懼則會造成副交感神經活動紊亂，導致身體出現心率變慢、血糖降低，眩暈甚至休克。無論如何狀況，恐懼的出現提醒我們有危險，讓我們大腦中的下丘腦(Hypothalamus)可以作出「戰鬥或逃跑」的反應。

有時我亦會很討厭這種恐懼，恐懼像一把鎖把我牢牢的鎖上讓我無法像正常的一樣自由地做自己，有時使我為無法好好地完成事件感到羞愧。

最近看了一條有趣的動畫短片，是關於恐懼(Fear)，讓我對恐懼有新的看法。動畫片中，有位男生在拍照時發現其他人的身上有一隻像煤炭屎鬼的黑色小惡魔，這惡魔就是恐懼，它依附在每一個人的身上。恐懼如何影響著我們？

第一位西裝事業型男人上台發表演講時，他的恐懼一直拖著他使他拖延不敢上台，恐懼亦掩住了他的口使他開不了口，最後把他拖垮，他暈倒了。第二位打扮漂亮的女人，在乘坐升降機時被困在內，恐懼使她感到很害怕所以她瘋了似的按升降機的掣，最後恐懼把她吞噬，估計她亦暈倒了。第三位是一個肌肉男，他看似壯壯的，卻害怕老鼠，恐懼使他站上椅上躲避老鼠。原本大家都外貌出眾、才華洋溢、有氣勢、但在恐懼面前都顯得十分狼狽。

當你認為恐懼是如此的討厭時，我們又想一想如果沒有了恐懼會怎樣？短片中最開初拍攝照片的那位男生發現自己沒有煤炭屎鬼的黑色小惡魔，如果沒有恐懼會如何？他過馬路時不留意紅綠燈，無畏無懼地走過馬路因此造成交通意外。後來他找回了他的恐懼，下次過馬路時恐懼使他變得謹慎，注意安全。

恐懼最大的存在價值是保護我們！

它使我們知道有哪些東西是危險，好讓我們可以避開，但不是所有東西都需要避開，恐懼亦讓我們知道哪些東西是自己的弱點，希望我們努力嘗試克服它。