【Better Life】10個令你生活更美好的習慣

1.  相信善有善報

但當你做任何善事，不求益處，由心而做。

2.  多做義工

你沒法想像：花一小時與未婚懷孕少女談天或花一小時陪伴孤兒的影響多重大，微小的行動或會改變其他人的生命。

3.  肯定自己的情緒（只要不會傷害他人）

我們天生有不同的情緒：喜怒哀樂、失望、嫉妒、熱情、愛等等，而我相信這些情緒幫助我們更人性、更有耐性、更懂得接納他人。

4.  每天感恩

不要以為凡事都理所當然，總有人的際遇比你差十萬倍，不要自怨自艾，跌倒後站起來，成為生命中的戰士。

5.  珍惜所愛，別愛得太遲

世事無常，沒有人知道下一秒會發生什麼事，所以我經常跟我父母、弟弟說「我愛你」（我們已經分居十年有多，所以有時候難於啟齒。）我有太多朋友突然失去摯愛，沒有機會擁抱他們或說「我愛你」，這種痛難以釋懷。

6.  多接納，少批評

「沒有人是完美的，每個人都有自己的故事和難處」，緊記這點有助我控制早前不隱的脾氣。

7.  冥想

自從我開始冥想，身心更協調，並懂得照顧自己的情感和心靈需要。

8.  清單清單清單

這未免有點瘋狂，但清單的確令我生活更美好，令我專注，有條理，我少了忘記要做的事，信不信由你，清單令我有自信和更易忘記分手！

9.  找一個宣洩情緒的方法

我們的身體只不過是一個器皿，肯定情緒是重要，不過宣洩情緒同樣重要（正面的情緒也需宣洩出來）找一個可以助你有效宣洩情緒的方法，我選擇寫日記，而我的日記簿是自11歲以來一直保管的，聽音樂、唱歌、跳舞和素描都是我的方法。

10.  最後，隨心所欲之餘也要三思而後行

當你的鞋架已經有二十多雙鞋，搖搖欲墜時，問自己是否真的有需要再買新寵？當你跟別人約會時，問自己真的喜歡他還是純粹需要人陪伴？人生苦短，不要浪費時間在衝動決定的錯誤上，三思而行，與自己坦誠對話就可以輕易避免這些錯誤！

 

原文

譯文：Kelly Wong

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