拯救手機腦/Turtlereadswhat

距離上次分享書評已經過了兩年
這之中閱讀習慣其實不曾斷過
就是沒有一本書能夠讓自己有想分享的衝動
但不是因為在這之中沒有獲得感動
只是想把那樣的收穫悄悄收藏在心底
然而這本書將我常自問的疑惑稍作解答
如果你也是被手機綁架/希望身邊的人不要再被綁架
推薦你翻開它

本書作者的身份是心理學家
相較於時下普遍文章解釋現象並譴責使用手機網路
作者先介紹起人類腦部構造因應遠古時代的發展
到科技產品如何順應這些發展而開發
使讀者了解到 科技產品的開發
都是為了讓你被「環環扣住」
例如：運用多巴胺「期待-獎勵」的特性
使你一聽到手機訊息的鈴聲
便忍不住想查看的衝動
或著是使我們熱愛「點擊」動作
比起正在瀏覽的頁面
我們更著迷於下一頁

透過作者的層層剖析
你將意識到手機所有「綁住」你注意力的設計
並開始警醒
時間在雙手緊握手機的指縫中流逝的速度
比你意識到的還要多更多（一天24小時，每週七天）

我特別喜歡本書最後所引述的段落
（正是我一直以來的心聲）想分享給大家
「作者尼古拉斯．卡爾描寫了印刷技術賦予大眾顯著的專注力的模樣。只要翻開一本書，即刻就能置身於他人的思考之下，專注於那人所寫下的文章。卡爾認為，網路與書本背道而馳，無法散播深入的思考。
不過就是浮光掠影，一個接著一個往前推進，追求令人耳目一新的資訊與多巴胺的刺激永無止盡。」

希望大家一起找回生活的專注力
從被手機綁架的數位焦慮裡釋放
找回更多快樂