-Freediving- 海里的平靜 - Bruno not at Home

不知道你對海洋的熱愛有多深,但我能說海洋算是常常給我平靜也想在海裡游泳的一個地方!

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在報名後,我們開始在泳池訓練

第一天在課堂上教你如何憋氣/ 呼吸/ 放鬆/ 通耳壓

第二天開始學穿蛙鞋和平潛/下潛/上升

第三天教練帶著我們有報名海訓的學生到了基隆的潮境公園

而第二天是非常重要的一天,因為事關乎於你是否能進到海洋訓練的一天。

但在那天我能順利下潛,但我的耳壓始終無法順利地打開而且還到達痛的地步…

於是我就休息了幾天後又在上課一次,這次我終於拿到了進入海洋的通行證 (哈哈哈哈哈好爽)

在海洋訓練的那天我們游到了外海水深大約16米左右的深度區域

在海上要考驗的是下潛/ 上升/ 救援/ 躬身/ 看浪/ 放浮球

印象中我們三個學生非常順利的完成了考試

而下潛的過程中我一直處於興奮狀態,非常想嘗試平靜可是進到海裡一切都太有趣了

好像在外太空一樣的寧靜,就這樣靜靜的看著魚游來游去….

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相隔兩年後來了澳洲打工度假也讓我很想再次的進到海裡於是我又報名了兩次課程,這次的系統式Level 2的課程(RADI系統)

第一次是練習是訓練,原因是這次是全程英文上課而我也不確定我能下到多深,畢竟我已經有點久沒有下水了

那次的訓練中,我的教練用了一個讓我非常安心的方式讓我在那次順利下潛到17米

但我只能說可能我訓練的季節不對,在西澳的海非常的冰那天的浪也非常的大

這也是我第一次浪暈還狂吐了一番…

但那次在這些意外之後我還是非常幸運地創了個人紀錄,非常感謝我的教練

而兩個月後我又像教練報名了Level 2的課程(RADI系統),而這次要下水的深度要到達30米

由於有上次的經驗後我把自己放到最鬆,把整個人交給教練也相信自己能做到

在這次的訓練中我們在泳池及海裡都訓練了呼吸

在這次的經驗中我在海裡的邊氣到達了快4分鐘,當教練跟我說 "Bruno you doing well. you get almost 4 min."

當時我嚇到,還以為教練在騙人…哈哈哈哈

但我想我應該是做到了,因為我在那次的邊氣中算是一度進入睡著的狀態

來到了下潛的部分

我們從10米-15米然後進入20米以上的訓練

在澳洲的訓練讓我感到非常的安心和放鬆,教練總是告訴我

"Bruno it's your turn and when you are ready you can start, I will behind you."

在浮球上準備好了呼吸後在一次一次的下潛中也從15米到了20米最後一次下潛居然到了28米

最神奇地的是在這裡到達10-15米區間我開始有Free Fall的感覺,它將我急速的下降而我還需要控制我的速度和耳壓

(其實在水裡也滿忙得…)

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在這三次的訓練中非常感謝胖丁教練及Kyra及Leon

也非常開始的自己能從台灣式的訓練到澳式訓練,一樣都是給你一個非常專業和放鬆的上課方式

但也許是語言和文化上的不同讓我在澳洲也有一個非常特別的上課經驗。

不知道這篇文章有沒有讓你對於海洋感到興去?

或是更愛海洋?

如果有也想進行訓練的話我願意提供我的經驗與你分享歡迎在Facebook /Instagram /HKese留言

一起加入海洋及大自然給予的放鬆感吧~~~