【情緒教育系列】《Hello！我的內在小孩》

（封面圖片：Şeyda Nur Yüce @ Pexels.com）

「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。」這句話出自韓國作家金惠男醫生和朴鐘錫醫生的著作《以為長大就會好了》的副標題，讓不少人心有戚戚然。

對大多數成年人來說，「童年」總是遙遠、矇矓而美好的。每當工作至夜深，面對電腦屏幕前的閃爍的「工」字文件浮標、手機螢幕上Whatsapp圖示旁的紅色數字，不禁讓人想起童年時的無拘無束、想笑就笑、要嗌就嗌。

美好的童年讓人不住回味，但是美好之中，一些大大小小的經歷，卻或多或少成為他日成年後的傷痕。哪怕是父母之間的關係、鄰里之間的目光、親朋戚友的關注，一點一滴（甚至無意識地）成為我們今日價值觀的一部分。在心理學的「依附理論（Attachment Theory）」中，正是將照顧者與孩童的關係分成四大類：

1. 安穩型（Secure）
2. 矛盾型（Anxious-ambivalent）
3. 逃避型（Anxious-avoidant）
4. 分離型（Disorganized）

不同的關係型態會影響孩童成長後對自我價值、人際關係、冒險行為（Risk-taking behaviors）等等的取向，影響極為深遠。

有時候，也許只是一句難堪的說話，在一個期待得到認同的時刻出現，於是在童年這塊未乾透的混凝土上留下深深的足印。每當重遇，那種被否定的落寞油然而生。有些時候，童年時經歷的父母吵架，甚或冷漠對待，都可能令沃土被侵蝕淨盡，往後即使親密關係的種子飄落，也難以生根、開花、結果。

「幸運的人用童年治癒一生」，因為美好的童年容許我們有更大的自信，信任自己有價值、有能力、有同伴克服困難；但「不幸的人用一生治癒童年」，卻非必然。

漫威（Marvel）電影《黑寡婦》（The Black Widow）中，主角Natasha因為相信自己被父母遺棄、被養父母出賣給紅室（Red Room）成為冷血殺手，成為她心中一道難以磨滅的疤痕。最終Natasha知道自己的父母原來並沒有離棄自己，養父母也不是絕情棄義之人，讓她也放下心頭大石。

當然，現實中並不是每個受傷的人都能像Natasha一樣，能夠發現一個與自己經歷或所信的不同的「真相」。不過，我們有絕對的自由去選擇一個怎樣的未來。

孩童所以可愛，在於他們的純真、樸素、不加思索，無需顧慮太多。換言之，他們的需要也是最真實無訛的。當我們一直關上那道房門，拘禁這位內在的小孩。結果會是怎樣？當然嚎哭的聲音便會響徹心房。於是，我們又會用更厚的板、更長的鐵釘，把自己鎖在深深處。當需要釋放的小孩呼天不應，哭聲只會越來越響亮。因為他/她需要被聽見，如同您/我需要被了解一樣。

同樣是漫威電影中的角色Spider Man / Peter Parker，曾經因為Uncle Ben的死亡內疚自責。然而在最新的《蜘蛛俠：無家日》（Spider-Man: Homecoming）中，面對來自多重宇宙（Multiverse）中的自己，他終於醒覺，能夠解救自己脫離內疚的，只有自己——那個值得被愛的自己。

您的童年過得怎樣呢？過去的經歷有成為您今天的羈絆嗎？

願您可以一步一步解開心門的枷鎖，細聽內在小孩的微聲。

待續。