相信保險的人，不可能不做健身與運動

你的身邊社群不一定有一個健身教練，但幾乎肯定有一個保險從業員，而且絕大部份都是保險代理（也就是Agent），也就是說，賣保險的人還多過教運動的人吧！不過，如果你的保險顧問不做健身，不做運動，你絕對有理由懷疑他對保險的信任程度，因為，健身本來就是對身體最重要的投資，也是最實在的退休策劃，亦是最有用的保險。

你有買保險嗎？你是為甚麼決定買保險的？又或說，別人是如何向你銷售保險呢？

保險的最大作用，是在於保障你的財產，在意外發生時，可以無憂地接受醫療服務，盡快恢復。近年更多的是，為了你的退休生活，除了面對「龐大的」醫療開支可以不用擔心（其實不然）外，還可以有足夠的退休金享受退休生活。

但是，沒有健康的身體，如何享受生活？

事實上，如果退休會面對「龐大的」醫療開支，與其為此準備醫療費，為甚麼不從一開始減低需要接受「龐大的」醫療開支的風險呢？而更重要的是，基於「龐大的」醫療開支風險，保險公司近年推出的醫療保險相關產品，都開始有「終生理賠上限」，也就是如果你是長久需要有醫療開支的理賠，事實上也不一定會「終生可賠」。

但是，持續有效的健身訓練，本來就已經可以大幅降低醫療開支。

特別是因為年老而引起的潛在醫療開支，例如因為跌倒受傷，甚至產生嚴重受傷的風險，以及因為身體機能退化而需要的長期照護開支。但是，這些和身體機能有關的危機，其實都是透過健身訓練而有效可控的風險。

你可能會說，意外意外，往往是意料之外，運動員也會受傷，為甚麼仍然需要做健身訓練？

首先，持續有效的長期健身訓練，訓練的不止是肌肉，還有骨骼與神經系統。面對意外發生的當刻，更多的情況是可以因為強健的體格，適當的反應，可以令受傷風險大幅降低。與此同時，即使真的受傷了，身體強健的人，持續有健身訓練的人，康復的速度也較一般人快，受傷後卧床的時間也比起一般人短。

這也可以想像，當開始踏入退休生活，你的身體還是否可以真的「享受」退休生活，而不是在「捱」退休生活呢？在這裏說的，不是節衣縮食的「捱」，而是甚麼都不能做的「捱」。

是的，想像一下，你有很豐厚的退休金，讓你可以周遊列國，但是你的身體卻無法負擔長時間的交通；你可以透過不用擔心的醫療開支，採用不同的藥物，呼吸心跳的輔助儀器來過日子，想和「孫仔」玩，卻只能看著他們玩，這是「理想」和「你想」的退休生活嗎？

當你相信保險退休策劃可以為你帶來無休的退休生活時，請同步思考，如果你沒有健康的身體，如何可以享受？如何可以無休？

而現代科學已經提出了一個很簡單的解決方法，持續有效的肌力訓練，大重量訓練，保存肌肉量，讓身體維持良好的狀態，使得即使面對老死的一刻也可以健康地離開，而不是在病床倒數著。

因此，如果你的保險顧問根本沒有持續運動和受訓，不妨問一下，你到底是否不相信保險的基本原則 -「未雨綢繆」？當你以為金錢可以解決所有問題的時候，緊記，醫療系統只能幫你活得更長，沒有幫你活得更好。再多的補充品、營養劑，身體不好，吸收不到。