如何在職場中面對被排擠？

同事間相處講求合作與信任，但這種夥伴關係不是在職場中隨處可見。
相反，權勢造就了地位的高低，工作上會有待遇差別。
低權勢的人往往只能低聲下氣，甚至會在工作中受到排擠。
不論是情況表現得很明顯，還是很難察覺，最後都會令事主身心健康有很大的影響。

在過去的工作環境，我眼看身邊同事受到排擠，當時的我卻淡然置之。
如今的我反省後，卻覺得當時自己太懦弱，沒有挺身而出，也沒有提供協助。
希望我現在可以透過這篇文章，能夠協助相似受壓的人，提供解決方法，為大家走出黑暗。

如果你發現你在公司裏被同事排擠，令你在工作時帶來壓力，甚至痛切心骨， 我建議你可以：

- 與排擠你的同事保持安全距離，與所有同事當朋友是不設實際的事，不要枉費心力

- 避免參與公司是非，減少引起爭執

- 跟大家說一下你的擔憂，如果事件持續地發生，建議上報予上司

 

如果排擠你的對象是上司，而你平日跟上司的關係不太好，工作上亦難以得到認同的話，建議你可嘗試：

- 先審視自己職位的角色，重新查核平日的職責是否應份，判斷上司提出的要求有否得寸進尺

- 安排短會，坦白向上司表達心情，上司了解下屬有助日常運作的人事安排

- 邀請另一位同事或人事部同事一併討論，以相討你期待的改善方法

 

若被排擠的情況持續，甚至到了欺凌的程度，我建議：

- 事先準備平日受到欺凌的例子，然後與其他同事討論，相討對象可以是上司，人事部，福利部同事，或者工會

- 利用見面的方式來解決問題，建議加入第三者身份，例如上司，其他同事等，然後表達心情及相討解決方案

- 作出正式投訴，可向勞資關係科作出申訴，並獲取專業意見，甚至可預先了解對判決不滿時的可取措施

香港沒有相關條例保護在職人士免受排擠，加上勞資雙方的立場上難以得到共識，如果真的不幸遇上職場欺凌，以免養疥成瘡，請向律師尋找專業法律意見。

或者，可以選擇更簡單的方法- 辭職，離開是最能確保身心健康得以改善。