失眠是人生必修課

你曾失眠過嗎？答案想必是有。普遍人認為失眠是目不忍視、耳不忍聞的事。但你可否想過，它是人生修練道路上的一堂課？

事實上，一直想提筆撰寫關於痛苦的文章，但一直沒有充足的把握。直至看見枱頭一份公司文件上的「失眠」二字，靈機一觸，說到深夜的痛苦當然是失眠。因此，重點變了，靈感多了，足以撐起整篇文章。

人們往往把失眠視為人生中單純消極的、應該完全否定的東西。當然，造成失眠的原因眾多，正面也可，負面也可。但是它在人生的意義也是完全消極嗎？

普遍使人陷入失眠的原因是什麼？是情。小則情場失意，大則妻離子散。「仍然倚在失眠夜」，普遍程度能從流行曲上窺探出來。為了一個她而無病呻吟，使自己長期浸淫在患得患失的情感中，腦海不時又若隱若現地泛起昔日的回憶及不真實的憧憬。你的意中人卻似月兒，不曾開口。問世間，有多少人為此而失魂落魄，終致失眠？這就打造了「情」在失眠中不可動搖的一席之地。

再舉一例，另一個在燈火通明、輾轉反側的失眠地是那裏？醫院。在深層睡眠的病人，可能突然被心口的劇痛給弄醒，接着胃部有種說不出的空虛削弱感，苦不堪言。隨即，胃部擴大了痛楚的邊界，腳趾開始因應痛楚程度發力內屈，整支腿部的力量彷彿都集中在那十隻腳趾上，痛不欲生。深夜的病人只有半分清醒便要奮力迎戰不知何方神聖的折磨。病房大鐘的時針轉又轉，病人只好繼續被失眠。能把失眠夜的痛苦巨勢無遺地一一道來，這當然是本人的親身經歷。

或曰，失眠是人格的試金石。假若我們從反向角度思考，失眠就是一堂課。我們為了解決痛苦而產生更大的痛苦，繼而再解決生成的苦痛而衍生無窮無盡的心理壓力，日積月累，痛心拔腦，惡性循環，最終導致失眠。以上述的情為一例。當失戀之苦充斥於腦際時，失眠連連。如果在失眠的過程中不加以反思，進入自我否定的惡性循環，那日後相同的逆境來襲時也手無寸鐵；反而言之，透過反省，學會放下。認識自己的價值，用一種尊重的堅忍態度承受，才能真正走出失眠。畢竟失眠者度日如年，反思過去也是消磨時間的良藥。同時，此後你將會是一位懂得放下的成熟男子。

然而，有人指出，病痛引致的是非自願的失眠。不管如何返照回光，顯然是徒勞無功，因為它不能靠自我思想改變，而從失眠中獲得解決。我告訴他們，你錯了。抽煙的人埋怨肺癌的出現，吸毒的人怨恨失禁的問題，揀飲擇食的人遇上營養不良，你不覺得可笑嗎？如果你因痛楚而失眠，那我要恭喜你，因為你將會從過程中反思以往的生活習慣，從而從根源性地解決問題。這就是它給你的一堂課，令你銘記於心。

失眠有梯形的切面，它可以擴大也可以縮小，就看你有否從反向角度思考。

一言以蔽之，失眠的出現就是自身的一個警號。過程中把人從喪智中喚醒，在他的心湖上掀起暴風暴浪，吹得空空如也。待雨後的春天來臨，你便會由衷地感謝失眠這一堂課。