嘆息

小時候聽過一個說法，「嘆氣的話，幸福會溜走的」。小時候的我相信了這句話，所以每次忍不住嘆息的時候，都會用雙手緊緊的摀著嘴巴，生怕幸福會從手指縫溜走。長大後，就不以為意了。

 

我們會嘆息，通常是處於一個失望的情緒。對這件事的失望，對這個行為的失望，對這個人的失望，對自己的失望。因為事情不如自己所想，脫離了軌道，在收拾的過程，我們或許會嘆氣；因為別人或自己的能力不足，在感到無力感的同時，伴隨著失望，對自己或是對別人的。

 

之所以利用嘆息來表達失望的情緒，是因為想要透過這個動作，減輕一下內心的負擔。就像是傷心的時候哭泣，生氣的時候發怒，高興的時候大笑，同樣是一種簡單的抒發情緒的方法。同時，嘆氣或許也能達到另一個效果，能夠幫助我們收拾情緒，好讓我們重新出發。

 

但這真的是能解釋人嘆息的說法嗎？那小時候聽過的那句話又是怎麼回事呢？

 

想想，每一次的嘆息真的都能夠緩解那種失望、那種無力嗎？偶然，嘆氣過後，內心悶悶的感覺總是困擾著自己好一段時間。就算外表看不出來，但從行為、表情、心情中都能隱隱約約的感受到。

 

現在回想，「嘆氣的話，幸福會溜走的」也並不只是哄小孩的話，其實也有它的道理。因為嘆息不像大笑、發怒那樣，能夠抒解一定程度的情緒；相反的，嘆息有可能會加強那種無力感。不過，這句話也不是絕對的正確，畢竟不是每個人、每一次都會遇些這種情況啊！

 

嘆息隨後的效果如何都終歸於人的心態吧！如果嘆息的時候，想著「好吧，重新來吧」、「總有辦法的」，那麼就能緩解一下那種負面情緒吧。但如果抱著「怎麼回事啊」、「好煩啊」這類想法，說不定幸福真的會隨著負面想法溜走。

 

想嘆氣就嘆氣吧，只要心態正確，嘆息過後，一樣能抱著原有的幸福，往前走。