情緒很有事嗎？2

上回提及了解到情緒產生的過程！

 

今次，同大家講嘢一下，香港人普遍會患上的問題！就是「念太多」

 

如何稱得上「念太多」？現在就同大家做一個小測驗！

1）你是否收工後，還會擔心工作？

2）你會否放假，也會想着工作上的東西？

3） 你會否擔心今日已交的工作？

4）你會否成日想着已過去的事？

 

如果你都中左一半，除了恭喜，都沒其他可說！

 

做人成日都要瞻前顧後，身心都會很疲倦。難以會懂得活在當下！

難道，當下的時光真的不重要？很多時，因為「念太多」，反而容易忽略身邊的人和事！甚至，忽略了自己的生活和情緒！

 

明白到，香港人總是要為將會打算，背負的壓力都難以估計！工作上，又受上司氣，又要管理下屬要求。回家後，想會有自我空間，都會有點難度！假期，都有可能被家中的小朋友剝削。真是，連一個喘息的空間也沒有。

 

其實，你有沒有試想想，當自己好好把握（當下），就會有更好的將來？人有時在思想中，很容易只得單一方面想像，缺乏多角度思考。加上，有得時侯是社會制度下迫使，例如：政府的稅制，是先收錢後退回；投資六合彩/股票債券等，都是先投資，後有賺蝕。但當下的你是怎麼樣？就是，日日為金錢以活，正如「打工奴才」，失去自我。但，你試想想，時間，不能用金錢衡量的！你需要的不是錢，而是一個時間去了解自己，到底自己目標是什麼？到底，自己的情緒是否得到一個適當的空間去舒壓？到底當下的你，過的怎麼樣？不如隨心而行吧！不用想太多！

 

下回再詳細分析！