改掉這些令你皮膚越來越差的壞習慣

常聽別人說「女人唔補好易老」，但在現今世代何止女人，男人也開始做皮膚保養。對於經常在不同國家，不同氣候生活的我來說，皮膚保養成為了我經常要探討的事。在氣候乾燥的地方，太陽猛烈的地方，都有不同的保養方法。要談皮膚保養我不是專家，但最近了解了一些我們忽略或不知道，又經常做而傷害皮膚的動作，想分享給大家。

 

現在市面上的護膚品林林總總，有便宜的有昂貴的，有歐洲的有亞洲的，要怎樣選擇適合自己的護膚品呢？有些人總有一些錯誤的觀念，認為買昂貴的或外國的產品便是最好，然而這不代表適合自己的皮膚。在找到適合自己皮膚的護膚品之前我們必須要了解皮膚的「大忌」，不然無論你有多昂貴的護膚品也是於事無補。

 

首先，不要過度便用去角質層的護膚品，洗面乳

剛開始接觸護膚的朋友，因為看到一些去角質層的產品廣告便會認為用了去角質層後皮膚變得非常嫩滑，像嬰兒肌膚一樣。這些認知沒有錯誤，但是去角質層並不是我們每天可以使用的產品，我們的肌膚是非常敏感脆弱。去角質層簡單來說就是把我們肌膚上的一層（死）皮去掉，所以使用完這些產品後我們肌膚一定會非常嫩滑。但如果每天使用去角質層的護膚品，死皮已經去掉還不停去掉肌膚上的一層一層皮。這只會令皮膚只會越來越薄，越來越敏感，更容易受到刺激。我們可以每兩周或一個月去一次角質層，視乎自己的肌膚狀況，但是每天使用是肌膚的絕對大忌！

另外，提提大家在去角質層時的一個要點，有些人會說用了去角質層的產品也沒有效果，那是因為你使用的方法不對。使用去角質層的洗面乳不能像一般的洗面乳一樣，用清水拍拍我們的臉便把洗面乳塗上。去角質層時我們必須要把毛孔擴張才可以達致去角質層的效果。建議大家可以先用熱水沾濕毛巾，敷在臉上數分鐘後毛孔擴張，再使用去角質層的洗面乳，這才正確的去角質層步驟。

 

第二，使用洗面乳的時間太長太用力

很多人認為要清潔面部的時候，洗面乳在臉上的時間越久，洗的時候越用力越越乾淨，這是非常錯誤的觀念。洗面乳不是面膜，因為它含潔淨力所以多少也對我們的肌膚會帶來一點刺激，所以他並不適宜在我們的臉上逗留太長的時間，洗面乳在臉上停留的時間必須要控制在1分鐘內。而我們脆弱的肌膚更不能接受過度用力的清潔，這只會適得其反。後果如同過度使用去角質層的護膚品一樣。

 

第三，忽略防曬的重要性

很多人以為他們在辦公室工作並不需要塗上防曬，但其實我們每天使用的電子產品，室內的燈光，窗戶投射進來的陽光，都含有紫外線。紫外線會加速肌膚老化，令皮膚暗啞，有雀斑或膚色不均等等的情況。一旦有了雀斑便是一去不回頭，到時候後悔便來不及了。所以無論是在室內或室外工作我們都不能忽略防曬的重要性，如果不好好防曬就算使用再昂貴的護膚品，也沒能阻擋紫外線每天令你肌膚衰老，不斷長雀斑的問題。

 

第四，不要用花灑直接洗掉臉上的洗面乳

這是很多人都不知道卻常犯的壞習慣。很多人貪方便會在洗澡的時候順便使用洗面乳，雖然這並不是一個最好的護膚步驟，但這確實是很有效率。如果可以選擇當然是在洗澡前使用洗面乳洗面。但如果真的沒有辦法分開洗臉和洗澡的步驟，那洗澡洗臉時不要用熱水，因為我們的肌膚也是會冷縮熱漲的，在熱水衝向皮膚時毛孔便會很容易擴張，當然這適合我們使用角質層的產品，但並不是日常洗臉是正確的方法，用熱水洗面只會令我們的毛孔擴大。另外，如果你習慣用花灑直接沖洗臉上的洗面乳，這更會形成淚珠型擴大的毛孔，毛孔擴大後便很難再縮小。建議就算是在洗澡時洗臉也要用雙手盛水，拍走臉上的洗面乳，絕對不能貪方便用花灑直接沖向面部。

 

第五，使用在臉上的東西都要避免磨擦

一定要緊記一點是，我們的肌膚是非常脆弱的，這種脆弱我們不能明顯看得見，但已經傷害到肌膚底層，當我們看得見的時候，便是非常能拯救的時候。在使用任何塗上面部的產品時我們都應避免它在臉上的磨擦。例如，使用洗面乳時，我們必須要把洗面乳搓至泡沫狀態再使用到臉上，可以利用起泡網或可以簡單地利用雙手。利用化妝棉使用爽膚水時，我們也要用非常溫柔的手勢在面部輕輕地拭擦和拍打。在使用乳液狀的產品，包括防曬時，建議大家輕輕地拍打到肌膚裡，就如粉底一樣，減少在臉上的磨擦。用清水洗臉時，也必須要用柔軟的毛巾或是一次性洗臉巾，最好是用雙手盛水輕輕地拍打臉上的污垢。

 

 

這些小動作可能我們一直都忽視了，從今天起我們稍為改改自己的一些壞習慣，皮膚自然便能慢慢地好起來，也不用不斷思索，為什麼用這麼昂貴的護膚品皮膚也沒有好。緊記我們的肌膚是非常脆弱敏感，盡量不要讓她經常受到刺激。想要白滑透亮的肌膚我們便不能偷懶！