如果開始抗疫疲勞該怎麼辦？教你三招！

2020年大概能用「一波未平一波又起」這一句話來概括。已經穩定的疫情又再一次爆發，再穩定了又再一次爆發，不知不覺2020年已經過去了10個月，我們也處在這惶恐的防疫措施下渡過了10個月。適應了這種「常態」，是不是已經開始抗疫疲勞呢？

 

我們日常出門帶的東西也因為疫情而改變了，戴上口罩，帶免沖洗消毒洗手液，消毒濕紙巾等等。生活習慣也因此而改變，減少了很多外出與朋友聚會的時間，減少了很多出門上班的擁擠，多了與家人聚在一起的時間，多了在家中無所事事的時間。好像已經慢慢地習慣這些改變，也習慣了疫情的反覆不定。我們開始忽略了它的重要性和源由，而開始鬆懈，不再對疫情或抗疫措施感到緊張。

 

所謂的抗疫疲勞便是對一切的防疫措施如戴口罩勤洗手，保持社交距離，對這些因抗疫而新成的「常態」感動厭倦，覺得這些「習慣」做不做都已沒所謂，疫情好像已經穩定也不用再着緊。但往往病毒便是在我們這種鬆懈的情況下再次入侵，你又會否甘心呢？

 

今天在社交網絡上看到一間服裝店的開倉大優惠，一堆年輕人聚在店舖的門外排隊等候入場。排隊時沒有社交距離，口罩也沒有緊緊戴上，大家聚在一起說說笑笑。小小的店內便聚集了一堆人在內挑選衣服。看到這個畫面我只能說「可怕！」。在馬來西亞過了大半年沒有看過這麼多人聚集的時候，外出購物大家也非常有秩序地保持社交距離排隊，商場控制人流到那裏都需要登記及量體溫，出門的人自然少了很多，除了必須要外出購買日用品。要說疫情情況的話，在前半年馬來西亞抗疫措施非常成效，至少沒有非常嚴重的大爆發（雖然這個月開始沙巴迎來了肺炎大爆發，但在此之前馬來西亞都非常安全）人們卻沒有因為疫情的穩定而對防疫措施有一絲絲的鬆懈。反觀香港服裝店開創，我便百思不得其解，疫情才剛剛緩和，大家好像就忘記了當初我們怎樣堅持抗疫，好像已經忘記了這個病毒有多麼的邪惡。

 

全球的第二次肺炎大爆發，代表正如專家所說「我們以後也要與這病毒共存」。當然這不代表我們永遠都不能回到正常的軌道生活，只是在疫情還這麼反覆不定的情況下，全球仍然處於惶恐抗疫的狀態時，我們便更不能鬆懈，不能讓病毒有機可乘。如果你開始感到抗疫疲勞，不妨試試以下三招。

 

1. 每天必須要看看全球疫情趨勢

因為疫情的反覆不定導致我們可能不再着緊，不再擔心。但其實很多國家都存在二次爆發或三次爆發的可能性，又或者是未爆發的國家會開始爆發，當我們抗疫疲勞時便會忽視了其他國家疫情的危險性，要時刻更新全球疫情的資訊，令我們對疫情再次警惕起來。

2. 多利用社交網絡與朋友聯繫

若你感到抗疫疲勞，覺得很久沒有和朋友聚會，在家中太悶，不如就嘗試適應這種新的常態。多用社交網絡與朋友聯繫，用社交網絡更新自己的日常生活，哪怕在抗疫時沒法見面，保持聯繫能減少我們對抗疫的厭倦。

3. 多了解病毒的危險性和禍害

肺炎開始爆發的時候，我們也會在網絡上傳播病毒的危險性嚴重性，讓大家對肺炎提高警覺，防疫措施必須做足。然而這種警覺性在這麼多個月後便開始漸漸減退，我們忘記病毒會變種比當初我們接收到的資訊，它已經變得更邪惡，更容易入侵，更容易導致我們失去生命。想想我們的家人和朋友便不能鬆懈任何一絲的防疫措施。

 

當然最希望的是抗疫這個詞能盡快消失也希望能徹徹底底地消滅這個肺炎！大家一起加油！