《無痛斷捨離》- 斷捨離=無痛？

斷﹕斷絕不需要的東西

捨﹕捨棄多餘的廢物

離﹕脫離對物品的執著

 

在這數年間，極簡生活受到不少人的追棒，其中由山下英子所提倡的「斷捨離」更成為大家理想生活的指標。「斷捨離」提倡把加法生活轉變為減法生活，藉由收拾物品來整理內心的混沌，使人們更了解自己，令人生變得更輕鬆愉快。做法如下：

1. 設定目標，尋找靈感
2. 忌懷念過去
3. 忌有過分感覺
4. 要無情，忌動搖
5. 忌增加東西
6. 忌留戀

簡單來說，就是要狠心一點、忘掉過去，物品的去留取決於看見後有否怦然心動的感覺，沒有便應立刻拋棄，以免他日更不捨得丟棄。

 

電影中的女主角阿靜崇尚簡約主義，為了把雜物堆積如山的住所，改裝成為工作室和居所置於一身的家居，她決定利用「斷捨離」的理念，把看見後沒有心動感覺的物品放進垃圾袋中。她把昔日友人贈送的生日禮物丟棄，把以前借來的小提琴放回友人家的門口，把前男友未取回的東西歸還，把父親留在家中的唯一物品--鋼琴賣掉。這一切皆是按著「斷捨離」的標準去進行，然而，阿靜卻一點亦不感到幸福，不但惹來朋友的不悅，破壞了前男友與現任女友的感情，更使她與母親之間的爭執漸加頻繁，與各人的關係亦愈來愈差。

 

「或許每個人都是自私的，只為自己過得好一點，而破壞人們生活」

「你問過別人有沒有辦法與你一樣斷捨離嗎?」

 

「斷捨離」能夠給予人們一個透過整理家居正視自己生活的空間，本質上來說是好的。然而，人類是有感情的，單以看到時是否心動為原則，決定物件的去留，筆者認為有點兒草率了。正如電影中所說，很多時朋友到其他地方旅行，把紀念品帶回來，有些看起來很俗氣，過後看到時亦未必會有心動的感覺，但更重要的是物件背後所代表的意義，亦即是對方的心意。

 

而且，「斷捨離」中，把要還的還一還，未送的送一送，其實無形中可能打擾了別人的生活，甚至不知不覺間傷害了別人也不自知。把數年前借來的東西歸還，對方真的還想要嗎？還是正在提醒著別人的傷疤？

 

在不打擾別人的生活下，筆者並不反對簡約主義，簡約生活可以令我們生活環境更加舒適。但「斷捨離」並不是「無痛」的，在過程中我們也許會有不少掙扎，亦可能不自覺地影響他人，使他們感到「痛」。因此，決定物件的去留時，我們可從不同的準則考慮。除了看到該物品時有沒有心動的感覺，我們也可以看一下其背後的意義，還可以嘗試把它們轉變為其他更有用的東西，如把穿不下但穿了沒幾次的衣服轉變成購物袋，把物品放進垃圾袋前，看看可否給它們一個新的「生命」，減少浪費之餘，亦可減輕我們丟棄物品時的「痛」。