向職業病 say NO

小編的公司對員工們體貼入微﹐近日為大家換了一批人體工學座椅。初次體驗，覺得感覺良好，即使久坐都不覺得累，因而引起我對「人體工學」產品產生興趣。

人體工學是為了令員工可盡快適應工作環境而設，最終能減少員工的身體勞損，增加工作舒適度及提高生產率。相信不少人下班後，都會有背部，肩部和頸部不的問題。你們知道可以怎樣把「人體工學」概念善用於日常生活中嗎？接下來，小編為大家帶來一些「人體工學」小貼士，即使是非辦公的時間亦能適用，希望能減輕痛症發生。

 

 

 

- 善用語音，或間中替換其他手指操作電話，減輕拇指因長期過度使用的勞損

- 保持背部挺直，盡量減少頸部及肩膀向下彎

使用電腦時，可考慮使用 :

 

-人體工學椅，可減輕背部負擔
- 升降枱，可減輕肩膀負擔
- 熒幕手臂，可容易調節熒幕與眼部距離

於車裏:

 

- 駕駛者可將座椅調整至適當高度，臀部與膝蓋應處於同一水平
- 乘客可於火車靠點時在車箱中步行，保持身體活動量

 

當然「人體工學」不能解決所有與工作有關的健康問題，但大家能隨時隨地善用此概念，相信疲勞感可以減低。如覺得以上小貼士有效，歡迎分享至身邊同事或朋友，齊齊向職業病說不!