工作邱比特（七）：WORK HARD PLAY HARD

每天工作重重覆覆，上班下班食飯訓教...很容易疲累厭惡的。因此，為自己做點別的，工作那麼辛勞，好好慰勞自己吧。天天圍着愛人轉，也好容易迷失自己，多為自己著想吧。愛別人前先愛自己，愛工作前也要先愛自己。
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以下為小編最常做的減壓方法：

1. 吃一頓豐富的飯

放題是最好的發洩方法，開心吃，不開心也吃，因為肚子會餓，告訴你要為它吃東西，而放題可以任君選擇，喜愛的通通放在眼前，尤其是「食肉獸」、壽司刺身迷，啖啖肉，多滋味呢！煩惱通通唔見哂！不過，請注意，經常暴飲暴食，好易肥，亦都好易食窮自己，間中獎勵下自己吧，例如出糧日、升職加薪等。所以都有另一飲食選擇- Cafe，選一間美美cafe，自己看看書，食甜品打卡，又可以相約朋友吹水，簡簡單單，又一天～

2. 約會最想見的人

曾聽說，擁抱可以減壓。此外，其實普普通通約好朋友或志同道合的人聚一聚都可以減壓，好朋友未必知道你工作辛勞，呻一呻，吐吐苦水當渲洩；當然，如果要真正解決問題，可以請教同業人士，例如Mentor、舊同事、同學等。

3. 做運動出一身汗

當煩惱時，想不通，就做做運動吧，落街跑圈。懶得出街，就在家，自己床上拉拉筋，學網上YouTuber做瑜珈，伸展一下，要不Switch玩健身環、JustDance跳跳舞。

4. 遊玩最愛的地方

去旅行，散散心。雖然受疫情影響，走出香港有點危險，但是可以在香港走走，遊覽平時遠到一個點的離島呼吸新鮮空氣，或者做文青去野餐影相打卡，來一個本土旅行。香港不算大，也不小，麻雀雖小 五臟俱全，多多探索我們的家！如果你已經走了一遍香港，有點悶，那就開始計劃下一個目的地吧，疫情後你第一個想去的地方是哪裡？你最想誰跟你去下一趟旅行？畢竟今年沒怎去旅行，累積的年假下年總有用武之地。

5. 打機

除了做運動跟陽光玩遊戲外，最近出了「動物之森」，還有LoR 卡牌，玩玩遊戲，放鬆一下，又可以動動腦筋。相約朋友，都可以玩集體遊戲，例如「狼人殺」、board game、Switch Overcook之類。

希望各位職場新丁WORK HARD PLAY HARD，共勉之。

 （戴翻頭盔）以上純屬個人意見，僅供參考。