【閱書分享】人與人不能走得太近：中村恒子的生活智慧

書名：《人間值得》

作者：中村恒子

出版：北京日報出版社

 

✵ 提要：

這本書的作者是一位 90多歲的日本精神科醫師中村恒子，透過多年累積的臨床經驗與生活體悟，提醒我們如何在日常裡找到安定與柔軟。全書由多個短章節組成，圍繞幾個核心面向：在人際交往中保持適度距離——「人與人不能走得太近」，因為距離能讓彼此相處更愉快；在努力中保持柔軟，不要僵硬固守；在人生計劃裡接受不確定，不必事事都安排好；在痛苦中看到另一面，因為困境往往是新的起點；在生活裡保持簡單的力量，該吃就吃、該睡就睡，健康是解決問題的基礎；在經歷中找到意義，因為所有的經歷都能成為成長的養分。

 

✵ 讀後感：

這本書給我的感覺不一樣，從小我們就被灌輸的「人生必須規劃好」的觀念。老師和長輩常常提醒我們要想清楚大學科目、未來工作崗位，仿彿人生是一條直線，只要規劃好就能順利走下去。但作者卻告訴我們，人生其實充滿不確定，計劃再周全，也會出現偏差。作者強調的不是放棄努力，而是保持柔軟：努力去做自己想做的事，但不要因為計劃的偏離就陷入焦慮或失望。這種思路和我們習慣的「必須規劃」形成了鮮明對比。

 

｜人與人不能走得太近

在人際交往中，書中提醒我們「人與人不能走得太近」，作者與別人交往時既不會有過多執著，也不會有過多期特，她認為每個人都有好的地方，也有不足的地方，如果跟對方過於接近，就不可避免地接觸到對方的缺點和不足。此外，如果對別人索取太多，而最終未能獲得自己想要的東西，難免會產生怒氣或失望的情緒。

 

在日常生活中，以情侶關係為例，很多人認為愛情就是無時無刻的黏在一起，但過度的依附往往會讓彼此的缺點被放大，甚至產生壓力。適度的距離，反而能讓雙方保有自我，彼此在獨立與陪伴之間找到平衡。就像陽光和空氣，太多會灼傷，太少則窒息，剛剛好的分寸才是愛情的養分。

在親子關係中也是如此。父母若過度介入孩子的生活，容易讓孩子失去探索的自由，甚至產生反抗心理。但若能保持適度的心理距離，既給予支持，又保留空間，孩子才能在安全感中逐漸建立獨立性。這樣的距離，不是疏離，而是一種尊重。

 

因此，與人相處保持距離並不是冷漠，而是一種智慧。它提醒我們：適度的心理空間，才能讓關係更長久、更愉快。無論是愛情、親情，還是友情，距離都是一種分寸感，它讓我們既能享受彼此的美好，又能避免因過度接近而產生的摩擦。

 

｜計劃與不確定

人生無法事事計劃周全，接受不確定，反而能活得更自在。旅行中最常見的情況之一，就是原本計劃好行程，卻因為天氣突變而不得不臨時調整。或許你早早安排好要登山看日出，卻遇上大雨，只能改成在民宿裡靜靜喝茶；又或者原本打算去海邊散步，卻因颱風來襲而轉往室內博物館。這些「計劃之外」的片刻，往往成為旅程裡最真實的記憶。這讓我想起書中的一句話：「人生就是你無論怎樣計劃，不同的時候仍然會出現不同的問題，或一致，或偏離。因此，沒必要事事都計劃好。」旅行如此，人生亦然。計劃固然重要，但更重要的是在不確定中保持柔軟，接受變化，享受意外帶來的另一種風景。

 

書摘：

❀ 人生的滿足感並非由別人決定，也絕不應該追求和別人同樣的生活。

 

❀ 人生就是你無論怎樣計劃，不同的時候仍然會出現不同的問題，或一致，或偏離。因此，沒必要事事都計劃好。

 

❀ 一旦過於糾結“為什麽這麽不順利”，思想就會變得偏激。因此不要太在意，只要對別人的話和眼前的事說：“好的。”

 

喜愛推薦：★★★★

易讀：★★★★★