【人生必修課】如何學會感恩和知足？

很多年前看了Secret這本書後，除了當中的「吸引力法則」讓我印象深刻外，還有書中所說的「感恩」。其中有說到要習慣每天感恩十項，人事物都好，我便慢慢地學會了「感恩」

很常時候我們會把一切變成「習慣」變得「理所當然」，忘記感謝。其實這不只是對人，對事也同樣。

我們應該明白所有的人事物都不是必然出現的，把它們想得奢侈，自然就明白當中的可貴。感恩也不是說總是要把「謝謝」放在嘴邊，感恩最重要是心裡衷心地明白其可貴，這才會讓你真真正正地明白感恩的意義。

我們經常說要感謝家人，因為他們對我們的好是不求回報的，是無私的，那是當然要感謝的。但其實除了家人，朋友，有沒有想過感謝陌生人呢？比如早上上班擠巴士，還好陌生人挪了點位置，不然又要等下一班車了。又比如早上買早餐，還好服務員動作快，不然就要遲到了。其實都是很小的一件事，但往往就是這樣的小事才讓我們一天能順利無憂地渡過。懂得感恩越小的事情我們便更懂得知足，「其實這樣也不錯！」

因為懂得感恩，知足，慢慢地我們會對自己的生活少了些抱怨，少了些負面的情緒，少了些崩潰的時候。會明白到，再糟糕的時勢，也會有讓我們值得稍微高興的事，這種心態還可以影響身邊的人，是強大的，是正面的。常常回到香港便會覺得大家都愁眉苦臉，真想告訴大家「香港人，放鬆啲啦！」，但我知道很難，因為大家的生活真的都好難。但會不會因為自己心態上小小的不一樣而讓這社會得到些改變呢？我相信可以的。我也相信每個人都有這樣的能力。

其實感恩不一定是要感恩對你「好」的事，也可以感謝對你「不好」的。尤如現在的疫情，大家生活變得更難了，很多人Work from home，也有很多人無限期地「被放假」。

如果我們試試感恩因為「被放假」了，多了點時間陪家人，多了點時間打遊戲，多了點時間重整自己以往忙碌的生活。同時便會知足至少我們身體健康，至少我們還能外出吃飯，這未常不是一件壞事。當然不是每個人都可以這樣想，甚至會覺得這都是「廢話」，不可能的。但有時候就是這麼一點的轉變就能散播出正能量，讓心態變得正面一些，生活也能輕鬆一些。

所以，「香港人，放鬆啲啦！」：）